В Роспотребнадзоре по Мурманской области северянам дали советы по организации рабочего места для школьника, где он будет делать домашние задания.
В ведомстве отметили, что требования к рабочему месту школьника одинаково высоки как в классе, так и в квартире.
- Правильная организация рабочего места для школьника - залог правильной осанки, хорошего зрения. Это не просто стол и стул, это жизненное пространство для школьника, в котором он проводит много времени. Неправильно подобранная высота стула или неудачная конфигурация стола грозит большими проблемами: повышенная утомляемость и снижение концентрации внимания приводят к ухудшению усвоения материала; неправильное положение позвоночника грозит сколиозом, кифозом и прочими малоприятными последствиями для здоровья, - подчеркнули специалисты.
При выборе места и организации домашнего рабочего школьника Управление Роспотребнадзора по Мурманской области рекомендует:
- располагать стол у окна, но только при наличии плотных штор либо возможности установки стола левее или правее окна, чтобы дневной свет не слепил глаза, и не мешали блики на мониторе;
- наличие дополнительных источников освещения независимо от расположения стола. Зачастую в роли таковых выступают настольные светильники с регулируемым основанием. Для правши светильник ставят в левой части стола, а для левши - в правой;
- высота рабочего стола должна быть такой, чтобы школьник не сутулился за ним, а локти свободно лежали на нём. Если стол низок, то ученик будет слишком сильно склоняться над ним, что повредит осанке, если высок, то ребёнок вынужден чересчур напрягаться, что вызывает повышенную утомляемость. Есть простой тест на определение оптимальной высоты стола: ребёнок, поставив локти на столешницу, должен пальцами дотронуться до висков. Ноги при правильной посадке должны упираться в пол или подставку, образуя прямой угол как в тазобедренном, так и в коленном суставе;
- ширина столешницы должна быть такой, чтобы при размещении на ней компьютера, расстояние до экрана должно быть не менее 0,6-0,7 метра от глаз. Оптимальный вариант - стол с выдвижной доской;
- место для сидения должно быть комфортным и эргономичным. Спинка стула обязательно жёсткая с небольшим изгибом, чтобы спина плотно прилегала к ней. Желательно выбирать модели без подлокотников. Наиболее комфортным вариантом в этом случае является ортопедическое кресло.
При покупке мебели для ребёнка необходимо смотреть, чтобы на ней не было дефектов, различных трещин, необработанных частей, остатков клея. Если у мебели есть неприятный, посторонний запах, то от покупки такой модели стоит отказаться.
Фото: Nord-News
Сейчас также читают: Алиментщикам Мурманской области напомнили о подготовке детей к школе
