Вкуснейший салат в азиатском стиле за 5 минут: готовим из огурца и перца — для любителей здоровой еды

Это не только быстрое и простое блюдо, но и настоящий праздник для глаз и вкусовых рецепторов

Приготовление занимает всего 5 минут, что делает его идеальным вариантом для тех, кто хочет насладиться чем-то легким и вкусным, не тратя много времени на готовку. Этот салат не только вкусный, но и очень полезный, ведь он богат витаминами и минералами.

Ингредиенты:

  • огурец — 1 шт.;
  • болгарский перец — 1 шт.;
  • красный лук — 1 шт.;
  • чеснок — 1 зубчик;
  • соевый соус — 1 ст. ложка;
  • рисовый уксус — 1 ст. ложка;
  • сахар — 1 ч. ложка;
  • растительное масло — 1-2 ст. ложки;
  • кунжут — 0.5 ст. ложки;
  • копченая паприка — 0.5 ч. ложки;
  • черный перец — по вкусу;
  • соль — по вкусу.

Переходим к процессу приготовления:

1. Начните с нарезки болгарского перца. Лучше взять две половинки перца разных цветов — например, красный и желтый. Нарежьте их тонкой соломкой. Затем нарежьте красный лук тонкими полукольцами. Огурец также нарежьте тонкой соломкой, чтобы он хорошо сочетался с остальными ингредиентами. В глубокой миске смешайте нарезанные огурцы с половиной чайной ложки копченой паприки и черным перцем по вкусу. На сухой сковороде обжарьте кунжут до золотистого цвета.

2. На другой сковороде разогрейте немного растительного масла и обжарьте нарезанный болгарский перец и лук. Жарьте на сильном огне, чтобы овощи немного подрумянились и стали мягкими. Добавьте обжаренный кунжут, сахар, рисовый уксус и соевый соус. Обжаривайте все вместе еще пару минут, чтобы ароматы смешались.

3. Переложите обжаренные овощи в миску с огурцами. Добавьте растертый в пасту зубчик чеснока, посолите по вкусу и тщательно перемешайте. Дайте салату настояться пару минут, чтобы все вкусы объединились.

Ранее мы рассказали, как приготовить хрустящие баклажаны с восхитительной заправкой.

Алиса Островская

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:00Эмоционально выгорают: большинство жителей Мурманска испытывают стресс на работе

18:25Треска-далматинец: мурманский рыбак поймал редкую рыбу с необычным окрасом

18:18Спасенные зайцы добрались из Мурманска в Москву

17:41Ботанические путешествия по дендрарию в Апатитах возобновлены

17:04Музыка и грохот: северяне жалуются губернатору на ночные дорожные работы

16:51В ВТБ Авто доступны автомобили по параллельному импорту

16:46Мурманская школа № 41 — лучшая в России по развитию школьного футбола

16:26Три факта о рынке инвестиций в искусство

15:40Батиплан стал главным экспонатом выставки морской истории в Мурманске

15:38Шоумен Малахов предложил забрать в Апатиты скандальную «Большую глину» с Болотной

14:43Мурманск «подсветят» за 147,6 млн рублей, средства выделят из резерного фонда

14:29Четыре рейса Москва-Мурманск отменены «Аэрофлотом» без объяснения причин

20:29Самое экономное тесто для пуховых пирогов: эластичное и не рвётся — так замешивали в 90-х

20:15Не включайте печку при закипании двигателя! Вот что действительно нужно делать при перегреве мотора

20:02Здоровье сердца без аптеки: обычные крупы и кисломолочка спасают вашу сердечно-сосудистую систему — 5 самых полезных продуктов

20:00Тимофей должен жить с матерью: суд поставил точку в споре Прилучного и Муцениеце — отца такой вердикт не устроил

19:54Утром — планируем, днем — анализируем отношения, вечером — структурируем мысли: гороскоп на 29 июля от астролога Ирины Терещенко

19:28Престиж упал: в России остро не хватает людей 6 профессий — причин несколько

Все новости