Вкуснейший салат в азиатском стиле за 5 минут: готовим из огурца и перца — для любителей здоровой еды

Это не только быстрое и простое блюдо, но и настоящий праздник для глаз и вкусовых рецепторов

Приготовление занимает всего 5 минут, что делает его идеальным вариантом для тех, кто хочет насладиться чем-то легким и вкусным, не тратя много времени на готовку. Этот салат не только вкусный, но и очень полезный, ведь он богат витаминами и минералами.

Ингредиенты:

  • огурец — 1 шт.;
  • болгарский перец — 1 шт.;
  • красный лук — 1 шт.;
  • чеснок — 1 зубчик;
  • соевый соус — 1 ст. ложка;
  • рисовый уксус — 1 ст. ложка;
  • сахар — 1 ч. ложка;
  • растительное масло — 1-2 ст. ложки;
  • кунжут — 0.5 ст. ложки;
  • копченая паприка — 0.5 ч. ложки;
  • черный перец — по вкусу;
  • соль — по вкусу.

Переходим к процессу приготовления:

1. Начните с нарезки болгарского перца. Лучше взять две половинки перца разных цветов — например, красный и желтый. Нарежьте их тонкой соломкой. Затем нарежьте красный лук тонкими полукольцами. Огурец также нарежьте тонкой соломкой, чтобы он хорошо сочетался с остальными ингредиентами. В глубокой миске смешайте нарезанные огурцы с половиной чайной ложки копченой паприки и черным перцем по вкусу. На сухой сковороде обжарьте кунжут до золотистого цвета.

2. На другой сковороде разогрейте немного растительного масла и обжарьте нарезанный болгарский перец и лук. Жарьте на сильном огне, чтобы овощи немного подрумянились и стали мягкими. Добавьте обжаренный кунжут, сахар, рисовый уксус и соевый соус. Обжаривайте все вместе еще пару минут, чтобы ароматы смешались.

3. Переложите обжаренные овощи в миску с огурцами. Добавьте растертый в пасту зубчик чеснока, посолите по вкусу и тщательно перемешайте. Дайте салату настояться пару минут, чтобы все вкусы объединились.

Ранее мы рассказали, как приготовить хрустящие баклажаны с восхитительной заправкой.

Алиса Островская

Фото: Freepik

Соответствует редакционной политике

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

17:10«Это не просто некрасиво, это мина замедленного действия»: жители Апатитов обеспокоены аварийными балконами

17:07Парадокс Шпицбергена: почему белые медведи толстеют, пока тают арктические льды?

17:05Северяне обсуждают черный снег на южном склоне во время соревнований по сноуборду — «соревнования для шахтеров»

16:50Бывшего главврача в Мурманске обвинили в превышении полномочий на сумму более 2 миллионов — Следком региона

16:35Жители дома на проспекте Ленина в Мурманске жалуются на протекание крыши и нашествие мышей

16:30Юный футболист из Мурманска будет учиться в Академии Чертаново

16:23Эко-баттл в Заполярном: как сотрудники «Пасвика» и волонтеры из Мончегорска покоряли настольные игры

15:45Житель Росляково может оказаться за решеткой из-за ревности

15:33«Музыкальный карнавал» в Мурманске: студенты колледжа искусств покорили художественный музей

14:35Пожилая мурманчанка, спасая подругу, отдала мошенникам 100 тысяч рублей

14:20Внезапное предостережение: Рособрнадзор нашел нарушения в работе Мурманского арктического университета

13:57В Мурманской области поддержали инициативу по возобновлению промысла гренландского тюленя в Белом и Баренцевом морях

17:04Огурцы попрут пачками: готовим волшебную подкормку для завязей — всего одна ложка

16:30Чебуреки получаются красивыми, пупырчатыми: очень сочные — есть одна хитрость для достижения отменного вкуса

16:03Тест для киноманов СССР: память вас подведёт — 91% знатоков сыплются на третьем вопросе

15:27Гниль OSB-плиты не остановить: 3 роковые ошибки — как спасти фасад от разрушения

15:02Весной за рулём опасно: солнце очень коварно — что делать, чтобы избежать ДТП

14:35Доход мечты и повышение: что ожидает этот знак Зодиака с 25 марта — не упустите шанс

Все новости