11:4623.09.24

Вкуснейший салат в азиатском стиле за 5 минут: готовим из огурца и перца — для любителей здоровой еды

Вкуснейший салат в азиатском стиле за 5 минут: готовим из огурца и перца — для любителей здоровой еды

Это не только быстрое и простое блюдо, но и настоящий праздник для глаз и вкусовых рецепторов

Приготовление занимает всего 5 минут, что делает его идеальным вариантом для тех, кто хочет насладиться чем-то легким и вкусным, не тратя много времени на готовку. Этот салат не только вкусный, но и очень полезный, ведь он богат витаминами и минералами.

Ингредиенты:

  • огурец — 1 шт.;
  • болгарский перец — 1 шт.;
  • красный лук — 1 шт.;
  • чеснок — 1 зубчик;
  • соевый соус — 1 ст. ложка;
  • рисовый уксус — 1 ст. ложка;
  • сахар — 1 ч. ложка;
  • растительное масло — 1-2 ст. ложки;
  • кунжут — 0.5 ст. ложки;
  • копченая паприка — 0.5 ч. ложки;
  • черный перец — по вкусу;
  • соль — по вкусу.

Переходим к процессу приготовления:

1. Начните с нарезки болгарского перца. Лучше взять две половинки перца разных цветов — например, красный и желтый. Нарежьте их тонкой соломкой. Затем нарежьте красный лук тонкими полукольцами. Огурец также нарежьте тонкой соломкой, чтобы он хорошо сочетался с остальными ингредиентами. В глубокой миске смешайте нарезанные огурцы с половиной чайной ложки копченой паприки и черным перцем по вкусу. На сухой сковороде обжарьте кунжут до золотистого цвета.

2. На другой сковороде разогрейте немного растительного масла и обжарьте нарезанный болгарский перец и лук. Жарьте на сильном огне, чтобы овощи немного подрумянились и стали мягкими. Добавьте обжаренный кунжут, сахар, рисовый уксус и соевый соус. Обжаривайте все вместе еще пару минут, чтобы ароматы смешались.

3. Переложите обжаренные овощи в миску с огурцами. Добавьте растертый в пасту зубчик чеснока, посолите по вкусу и тщательно перемешайте. Дайте салату настояться пару минут, чтобы все вкусы объединились.

Ранее мы рассказали, как приготовить хрустящие баклажаны с восхитительной заправкой.

Алиса Островская

Фото: Freepik

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

14:15Открытие офтальмологического Центра в Мурманске планируем в конце 2025 года -Екатерина Ковригина

14:09В Мурманске в 23 многоквартирных домах отсутствует отопление

13:45Оплата оборудования для Мурманского океанариума задерживается

13:36Сейдозеро — в «десятке» лучших мест для загадывания желаний

13:18Менее 6% первокурсников в Мурманской области поступили на педагогические специальности

13:13Самый маленький храм Заполярья поставят на кадастровый учёт

12:51В Мурманске дети издевались и кидались камнями в выпивающую женщину

12:10Никельчанка Сандра Капшук одержала победу на конкурсе красоты «National Brilliant Russia»

12:05Лыжники в зимнем лесу: в Апатитах появился новый мурал

11:56На трассе в Печенгском округе в ДТП пострадали 6 человек

11:24Работы по строительству газопровода Волхов—Мурманск поставили на паузу — «Коммерсантъ»

11:23В Териберке шторм выбросил на берег очередное судно

10:46Под Апатитами с обрыва упала и вспыхнула иномарка, водитель не пострадал

10:45«Это ваша боль»: Губернатор Мурманской области адресовал жалобы на холод в квартирах главам муниципалитетов

10:43В Североморске спасли котят, застрявших в трубе

14:17Рабочий метод похудения: за месяц скинула 6 кг — способ действительно работает

14:01Свекла с перцем на зиму: яркая и универсальная заготовка — не только вкусно, но и полезно

13:45Осенний капустный салат: готовлю по 25 банок этой вкуснятины — и все равно мало

Все новости