Для поддержания красивой и здоровой кожи недостаточно полагаться только на косметику
Истинная молодость кожи зависит от состояния клеток, которые её образуют. Поэтому одним из самых важных элементов, способных значительно улучшить внешний вид и здоровье, является омега-3. Ее дефицит наблюдается почти у каждого человека.
При регулярном приеме омега-3 можно заметить множество положительных изменений всего за несколько недель.
1. Кожа начинает выглядеть более увлажненной и гладкой, исчезает шелушение и сухость, что особенно актуально в холодное время года.
2. Омега-3 помогает сократить количество прыщиков и черных точек, что делает лицо более чистым и свежим.
3. Способствует повышению тургора кожи, что делает её более упругой и эластичной.
4. Этот полезный компонент помогает регулировать избыточную жирность кожи у корней волос, что может значительно улучшить их внешний вид. Ломкость волос также уменьшается.
5. Омега-3 способствует более быстрому росту ногтей и волос, что делает их более крепкими и красивыми.
Однако, чтобы достичь всех этих эффектов, необходимо выбирать качественные добавки с чистым составом. К сожалению, с растущей популярностью омега-3 на рынке появилось множество низкокачественных БАДов, которые могут не только не дать ожидаемого результата, но и навредить организму.
Ранее мы рассказали, как сделать ногти красивыми и крепкими.
Алиса Островская
Фото: Freepik
