Как быстро расслабить стопы
Нам понадобится только одна столовая ложку соды и один литр воды. Такая содовая ванночка делается очень быстро, держать в ней ноги нужно около 5-10 минут. Такой раствор поможет уменьшить усталость в ногах, напряжение и дискомфорт. Нагрузка в стопах будет значительно уменьшена, особенно после тяжелого рабочего дня.
Напряжение во всем теле будет снижено. Кроме того, сода хорошо смягчает кожу стоп, она делает кожу более мягкой. Можно потом пройтись пемзой, чтобы убрать загрубевшую кожу. Также не забудьте нанести увлажняющий крем для ног. Кроме того, не будет отеков стоп. Если вы будете делать такую ванночку летом, то стопы будут меньше потеть, а значит, не будет проблем с ногтями. В целом, такая ванночка поможет улучшить состояние всего организма, поможет расслабится и отдохнуть. Вы будете лучше спать, сон будет крепче.
Кстати, если вы часто ходите на каблуках, можете в раствор добавить еще одну ложку соли.
Ранее мы рассказывали про важные правила рациона для диабетиков.
Алина Смирнова
Фото pxhere
