Смузи: польза или вред — раскрывает секрет нутрициолог

Это полезнее обычного сока

А первый взгляд смузи гораздо полезнее обычного сока. Тем более у сока есть свои противопоказания. Людям с повышенным уровнем сахара в крови стоит аккуратно относиться к этому напитку. Определенных сортов соки имею некоторые противопоказания.

Так и у смузи есть некоторые нюансы, которые необходимо учитывать. Как правило, мы блендерим любые овощи и фрукты. Но в одном стакане может содержаться суточная норма растительных белков. А также очень много клетчатки. Поэтому по итогу это может быть не только вкусный и полезный напиток, но и настоящая «углеводная бомба».

А большое количество клетчатки отнюдь не полезно при похудении. Поэтому надо относится внимательно к этому напитку, который на первый взгляд внушает доверие в качестве кладези витаминов.

Ранее мы рассказывали, как приготовить кефир из одуванчиков.

Анна Лиснова

Фото: PxHere

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

12:30В Островном и Мончегорске не начались работы по ямочному ремонту дорог

12:24Организатор трейла «Хибины» Артём Долгополов задержан в Мурманской области до решения суда

11:37«Заплатят рублем»: Брак в дорожном покрытии возле Териберки подрядчик устранит за свой счет — губернатор

11:29Два пожара вспыхнуло за ночь в Мурманской области

11:02Мурманчанка получила 3 года условно за попытку остановить чужую проверку МЧС взяткой

10:36В Мурманской области начал работу Архитектурно-градостроительный совет — губернатор

10:08Детские письма и сладости доставили полярникам на судне «Михаил Сомов»

10:04«Ускоряйтесь»: Губернатор призвал администрацию Мурманска к ответу за низкие темпы в ремонте ям на дорогах

09:30Из-за июльского снегопада 7 туристов эвакуировали из Ловозерских тундр вездеходами

09:14Белухи в Териберке: белые киты стали новыми звездами Кольского полуострова

09:10Андрей Гурьев: Перечень сфер сотрудничества между Россией и Бразилией активно расширяется

08:04Потеплеет до +20: синоптик-эксперт из Москвы дал прогноз на неделю для северян

13:00Стильные и ухоженные женщины в 65+: от чего они отказываются, чтобы выглядеть безупречно –секреты дорогих образов

12:31Молоко в июле творит чудеса: народная подкормка огурцов — идеальна для роста

12:26Спасаем розы от тли: 5 натуральных способов, которые работают мгновенно — уничтожьте вредителей за 3 минуты без химии

12:04Нестандартная задачка с песочными часами: проверьте свою логику

11:42Тест на IQ>105: за 30 секунд не найдете решение — пеняйте на себя

11:30Как правильно пить коньяк: чем закусывать — чтобы не испортить напиток

Все новости