Как избавиться от вздутия живота: эффективные способы с жиром и вздутием живота

Большинство сталкивается с проблемой вздутия живота

Как мало времени мы уделяем таким деликатным темам. Обсуждать такое ни с кем не хочется, а времени дойти до врача, конечно же нет. В организме человека всё взаимосвязано. Так и лишний вес и состояние пищеварительной системы. Вздутие живота может быть напрямую связано с наличием лишнего веса.

Для начала надо определить причину вздутия живота. Он может увеличиться в размерах из-за скопления лишней жидкости в организме, случайных газов или от жировых отложений. Чтобы четко это определить, надо для начала понаблюдать за своим организмом. Конечно, это могут быть и цифры на весах. Обратите внимание на ваше лицо по утрам, есть ли отеки и как ваше самочувствие.

Есть несколько продуктов, которые помогут облегчить вздутие живота и газообразование. В том числе артишок, фенхель, имбирь, зеленый чай, спаржа, овсянка. Если вы столкнулись с такой деликатной проблемой, то лучше всего для начала добавьте эти продукты в свой рацион. А от сладости, выпечки, газировки и сахаров лучше всего отказаться.

Ранее мы рассказывали, упражнения на стуле для подтянутого живота

Ксения Топоркова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

08:02Воздух в Мурманской области прогреется до +15°

19:00Правила для «общения» с китами описал комитет по туризму Мурманской области

19:00Дебошир в ресторане Мурманска оказался в розыске — Росгвардия

18:154 депутата встретятся с мурманчанами на этой неделе

17:48Специалисты рассказали, могут ли переносить заболевания переселившиеся на Север клещи

17:19«Пусть по стадиону бегают»: Жители посёлка в Мурманской области высказались против соревнований с перекрытием трассы

16:45На автодороге «Кола» столкнулись фура и две легковушки: 84-летний водитель скончался на месте

16:17«Мурманская сверхглубокая»: асфальт обвалился перед дверью 9-этажки Мурманска

15:53Административное здание с магазином на Книповича в Мурманске планируют построить в 2026-м

15:31Маломерное судно «Добрыня» полностью выгорело и затонуло в Баренцевом море

15:10700 юных инженеров из России, Беларуси, Узбекистана сразятся в Мурманске в финале олимпиады по робототехнике

14:57Ночные экскурсии по заповеднику возобновят в Мурманской области

07:51За 20 секунд не справятся и отличники — ваш ход, пример ждет: проявите свой IQ>115

07:40Как на самом деле обстояли дела с жильем в СССР

07:30Где живёт Григорий Лепс с молодой пассией: оригинальный коттедж — возведён по спецзаказу

07:16Валерий Леонтьев взялся за газонокосилку: экс-звезда занимается земным трудом на дачах Майами

07:14Река возможностей приведёт вас к океану денег: названы те, кто сможет избавиться от финансовых проблем после 25 июня

06:40Как за 2 секунды распознать телефонного мошенника

Все новости