Как избавиться от вздутия живота: эффективные способы с жиром и вздутием живота

Как избавиться от вздутия живота: эффективные способы с жиром и вздутием живота

Большинство сталкивается с проблемой вздутия живота

Как мало времени мы уделяем таким деликатным темам. Обсуждать такое ни с кем не хочется, а времени дойти до врача, конечно же нет. В организме человека всё взаимосвязано. Так и лишний вес и состояние пищеварительной системы. Вздутие живота может быть напрямую связано с наличием лишнего веса.

Для начала надо определить причину вздутия живота. Он может увеличиться в размерах из-за скопления лишней жидкости в организме, случайных газов или от жировых отложений. Чтобы четко это определить, надо для начала понаблюдать за своим организмом. Конечно, это могут быть и цифры на весах. Обратите внимание на ваше лицо по утрам, есть ли отеки и как ваше самочувствие.

Есть несколько продуктов, которые помогут облегчить вздутие живота и газообразование. В том числе артишок, фенхель, имбирь, зеленый чай, спаржа, овсянка. Если вы столкнулись с такой деликатной проблемой, то лучше всего для начала добавьте эти продукты в свой рацион. А от сладости, выпечки, газировки и сахаров лучше всего отказаться.

Ранее мы рассказывали, упражнения на стуле для подтянутого живота

Ксения Топоркова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

13:10Попавший на скамью подсудимых в Апатитах петербуржец дал совет любителям легких денег

12:47Проезд в Туманный и Териберку вновь открыт

12:20Бар в Мурманске в День святого Валентина предложил посетителям сжечь фото бывших в обмен на коктейль

11:28Куда поедут в отпуск северяне — эксперт рассказала о популярных направлениях

11:15Новый порт «Лавна» в Мурманске готов на 90%

11:01Резиновое нашествие: почти 240 тонн покрышек выбросили в Мурманске за год

10:00АНДРЕЙ ПРИВАЛИХИН. Никогда такого не было, и вот опять!

09:34Выпуску облигацией ФосАгро в юанях присвоен максимально возможный кредитный рейтинг

09:30Замминистра промышленности и торговли РФ Роман Чекушов об ММТП: «Порт точно нужно развивать»

09:14Периферия депрессии снесёт Мурманскую область в -10°

20:10Созданная в годы Великой Отечественной соната Прокофьева стала главным произведением программы Дениса Мацуева

19:49В Росте заметили дроздов-рябинников

19:27Ученые нашли в Арктике 9000-летние нарты

18:47В придорожном териберском кафе можно продегустировать копченое сало кита

18:20«К лету вообще фонарей не останется»: В Кировске погрузчики снесли несколько столбов во дворах

13:453 самых харизматичных и обаятельных знака Зодиака: они обладают невероятной энергетикой

13:29Курочка по-грузински: вытеснит со стола мясо «по-французски» — съедается моментально

13:23Получается только у гениев: быстро найдите число — отличное от остальных

Все новости