Уменьшает лишнюю воду в организме
Чай с имбирём часто называют чаем молодости и долголетия. Также имбирь может быть очень полезен для похудения. Он не будет сжигать лишний жир, а действует немного иначе, сообщает канал «Healthy».
Имбирь помогает уменьшать отёчность и отложение лишней воды. К имбирю добавляю немного лимонного сока, либо яблоко. Такое сочетание отлично помогает уменьшать отеки на теле, выводит лишнюю воду. При отёчности идёт очень быстро увеличение объёмов тела. Поэтому уменьшение отёков и отёчности на теле достаточно важный момент для похудения.
В похудении часто мешает тяга к сладкому и мучному, человек переедает. Как итог — лишний вес. Имбирь в этом случае очень полезен. За счёт эфирных масел и горького привкуса он отлично помогает снижать тягу к сладкому и мучному, уменьшается повышенный аппетит, чувство голода уходит. Ко всему прочему имбирь неплохо помогает повышать обменные процессы, активность, что помогает тратить больше калорий.
Для похудения можно просто пить тёплую воду с имбирём. Небольшое количество имбиря натираем на тёрке примерно 1 ч. л.). Заливаем 400-500 мл тёплой воды. Добавляем немного лимонной цедры и сока лимона. Через 10-15 минут можно пить, как простую воду. Если появилась резкая тяга к сладкому, то можно взять небольшой кусочек имбиря и пожевать, аппетит и тяга к сладкому уйдёт.
Стоит отметить, что имбирь — это специя, которая не предназначена для употребления каждый день, это совершенно не обязательно, а только тогда когда вам это нужно или требуется. Лучше употреблять 1-1,5 недели в месяц.
Ранее мы рассказывали об имбирном чае по особому рецепту.
Фото: PxHere
