Один небольшой кусочек сала утром может запустить важные процессы в печени.
Почему сало полезно утром?
Употребление сала на завтрак помогает активизировать работу желчного пузыря и печени. Жир действует как естественное желчегонное, выводит токсины, холестерин и очищает кровь. Даже небольшой кусочек размером с коробок спичек работает до двух часов.
Как правильно есть?
Ешьте сало с цельнозерновым хлебом и, по желанию, с чесноком. Такой утренний перекус помогает печени эффективнее работать весь день. Главное — не перебарщивать и не жарить на сале: нагревание делает жир куда вреднее.
Когда лучше не есть сало
Если у вас есть камни в желчном пузыре, панкреатит или проблемы с ЖКТ, сало может нанести вред. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.
Ранее мы рассказали, как правильно начинать похудение.
Фото: Freepik
