Куриная грудка в микроволновке: всего за 12 минут — отличная замена колбасе на бутербродах

Способ быстрого приготовления

В последнее время готовлю куриную грудку вместо колбасы в микроволновой печи. Процесс занимает всего 12 минут, получаются отменные бутерброды. Духовка, фольга и рукав для запекания не понадобятся. Такой способ нравится не только за быстроту приготовления, уже через 12 минут грудка готова, а за пикантный необычный вкус.

Берём куриную грудку (400-500 г), Чеснок 2-3 зубчика режем на тонкие дольки, слайсы. Кладём часть под филе и закрепляем деревянной шпажкой. Делаем в филе острым ножом проколы и кладём туда чеснок.

В миску кладем соль (1 ч. л.) соли без горки, добавляю черный перец (1/3 ч. л.), красную паприку (0,5 ч. л.), немного куркумы (1/3 ч. л.), (0,5 ч. л.) подкопчённой паприки, (0,5 ч. л.) приправы для курицы.  Натираем куриную грудку с двух сторон солью. Берём посуду для микроволновой печи, кладём туда нашпигованную специями куриную грудку.

Посуду закрываем крышкой и ставим в микроволновую печь, мощность устанавливаю 600 ватт время 12 минут. Больше мощность ставить не рекомендую, мясо может получиться суховатым. Получается отличная замена колбасе. Хоть на бутерброды, хоть просто так.

Ранее мы рассказывали о рецепте куриного филе без жарки.

Ирина Мишина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

20:00Воля и боевой дух: самбисты из Умбы стали лучшими на областном турнире

19:07В Мурманской области нашли «гриб-убийцу»

19:03В Мурманской области за год стало меньше субъектов малого и среднего бизнеса

18:07Новый способ заработать в ритейле: 18 сентября в Мурманске пройдет бизнес-встреча «Пятёрочка Франчайзинг»

18:05Мудрый наставник: Юбилей отмечает талантливый педагог из Мурманска Людмила Геращенко

18:00Пожар в Умбе уничтожил часть деревянного гаража — автомобиль эвакуировали

17:39Мурманчане приняли участие в реконструкции битвы под Петрозаводском

17:16Ситуация-SOS: В Мурманске затопило собак в приюте

17:10Поморская кухня, саамские сказки и приметы: в Мурманской области завершились фольклорные экспедиции

16:52В Мурманске на ул. Калинина растет стихийная свалка

16:00В Долине Уюта назвали сильнейших ориентировщиков Мурманской области

15:42В Мурманске подорожала плата за детский сад

02:13Храните хлам — теряете деньги: тайный язык нищеты — что выдает в вас низкий достаток

02:03Сорвет большой куш: один знак Зодиака неожиданно станет богачом — кому повезет после 16 сентября 2025 года

01:32«Мусорят» деньгами: многие тратят кучу денег на 5 вещей — если не покупать, прилично сэкономите

00:16Чеснок — не просто приправа: как выжать из него максимум пользы — вы постоянно совершаете ошибки

23:31Лучшие места для жизни людей после 45 лет: 11 регионов России — жизнь с комфортом до старости

23:18Мышца в огне: 7 скрытых триггеров мышечных спазмов — почему икры бросает в судорогу среди ночи

Все новости