Оладьи подходят для разгрузочной диеты
Занимаюсь вопросами похудения на подсчёте калорий. Это способ, который поможет худеть вкусно, без голода и отказа от любимых продуктов и блюд. Основное правило — соблюдать дефицит калорий, рассказала автор канала «Около ПП».
Например, некоторые худеют на гречке. Но если сварили много гречки, но эту кашу из крупы уже не хочется есть, приготовьте из неё оладьи.
Отварную гречку (150) пробиваем с 2 яйцами и щепоткой разрыхлителя блендером. В тесто добавляем полутвёрдый сыр (50 г), перемешиваем. Выпекаем на сковороде с двух сторон на небольшом количестве масла для жарки (10 г). Получаются вкуснейшие гречневые оладьи со сливочно-сырным вкусом.
Ранее мы рассказывали, как правильно варить гречку.
Фото: Freepik
