Не все каши одинаково полезны при воспалении поджелудочной.
Овсянка: действительно ли полезна?
Обычная овсянка на воде вызвала изжогу и боль.
Овсяный кисель по рецепту доктора Изотова оказался мягче и не провоцировал дискомфорт.
Гречка: осторожность не помешает
Обычная гречка имеет желчегонный эффект, что может ухудшить состояние.
Сырая гречка с кефиром усугубила симптомы.
Зелёная гречка (не обжаренная) оказалась мягче для ЖКТ и вошла в мой рацион.
Пшено: двойственный эффект
Богато полезными веществами, но сложные углеводы могут вызывать вздутие.
В чистом виде тяжело усваивается при панкреатите.
В небольших количествах с тыквой или яблоками переносится лучше и полезна для кишечника.
Ранее мы рассказали, как похудеть без голодовок.
Фото: Freepik
