Чтобы иммунитет работал на полную, важно не только есть белок, но и поддерживать печень.
Свекла — мощный детокс
Содержит бетаин, защищающий клетки печени.
Улучшает кровообращение и выработку желчи.
Сохраняет пользу даже после термической обработки.
Имбирь — мягкое желчегонное
Уменьшает воспаление и защищает клетки.
Помогает кишечнику справляться с белковой пищей.
Усиливает обменные процессы в организме.
Грецкие орехи — защита печени
Богаты антиоксидантами и полезными жирами.
Снижают риск жирового перерождения печени.
Улучшают общее состояние организма.
Ранее мы рассказали о пользе зелёного чая.
Фото: Freepik
