Суставы просят воды: пересматриваем питание — контролируем мочевую кислоту

Суставы просят воды: пересматриваем питание — контролируем мочевую кислоту

Здоровье суставов связано с вашими привычками

Если ваши суставы стали давать о себе знать, пересмотрите свой образ жизни, ведь с возрастом ситуация только усугубится. Чувствительность суставов повышается в связи с избытком мочевой кислоты в организме.

Помогут наладить питание и активность следующие привычки, которыми делятся специалисты на канале «Новости Мурманской области».

  • Соблюдайте питьевой режим. Банальный стакан воды с утра борется с химическим дисбалансом в организме.
  • Избегайте переохлаждений. Ухудшение кровотока приводит к всплеску мочевой кислоты в тканях.
  • Ведите активный образ жизни. Фитнес и легкие тренировки обязательны после 50 лет, если вы хотите сохранить суставы здоровыми.
  • Быстрые углеводы провоцируют воспаление. Пшеничная мука высшего сорта и белый сахар на полках магазина — это не продукты питания, а мины замедленного действия.

В завершение, хотим предупредить, что прогревать заболевшие суставы — это как смазывать ожог маслом: усугубляет проблему, а не решает ее. Берегите свое здоровье с умом.

Обратите внимание на эти продукты для профилактики онкологии.

Ольга Юсина

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:17«Мурманской области нужны фестивали со смыслом»: организатор «Taibola» о культурной жизни региона

18:01Владимир Путин: Мурманск и Мурманская область задают всем арктическим регионам пример динамичного, поступательного развития

17:18Туристы удовлетворены поездками в Арктику на 97% — Алексей Чекунков

17:05Ледокол «Арктика» за время своей работы провел 629 судов

16:28Владимир Путин возложил цветы к Вечному огню у мурманского Алёши

15:57Аптечный пункт открылся в Териберке

14:31Андрей Малахов подарил музею в Мурманске портрет Сталина и скульптуру Жукова

13:35Креативный кинокластер появится в здании бывшей типографии в Мурманске

13:22Мурманская область подписала соглашение с «Авито» в сфере развития туризма и предпринимательства

11:35Евгений Суханов: Выделять средства на гастроли театров в арктических регионах — это важно

11:06Для развития порта Мурманск необходимо развитие ж/д подходов и судостроения — Андрей Чибис

10:36Россияне рассказали, сколько направляют в накопления, а сколько — в инвестиции

05:57Важно только лицо: как повысить отклик на сайтах знакомств — исследование голландских учёных

05:44Растение, которое приятно и легко выращивать — рассказываем, почему стоит закупить семена шалфея

05:35Научила многодетная подруга: простые хитрости для дома

05:203 секрета приготовления вкусных котлеток: вы о них не знали — будут пышными и сочными

05:02Залили отмостку — скажите дому «до свидания»: разрушит 1 невидимая ошибка

04:48«Кудрявая блондинка»: вкусный и простой салат с интересным названием — украсит любой праздник

Все новости