Она никогда не болела, считала работу смыслом жизни и утверждала, что думает лучше, чем в 20 лет.
Режим дня и питание
Рита вставала в 5 утра, ела всего раз в день и предпочитала лёгкие перекусы. Она была уверена: меньше еды — больше энергии. Вечером позволяла себе тарелку супа или стакан сока, но никогда не переедала.
Работа как смысл жизни
«В тот момент, когда вы прекращаете работу, вы мертвы», — говорила она. До последнего дня продолжала заниматься наукой, а каждое утро начинала с чтения и размышлений.
Тренировка мозга
Каждый день Рита учила новые слова, читала сложную литературу и размышляла. Она была уверена: активный ум — залог ясного сознания в любом возрасте.
Жизнь без сожалений
Она никогда не была замужем и не имела детей, но говорила: «Жизнь богата превосходными отношениями, работой и увлечениями». Для неё смыслом существования было не семейное счастье, а личное развитие.
Баланс и чувство юмора
Рита избегала стресса, умела радоваться мелочам и никогда не жаловалась. Она была уверена: главная ценность — это сам человек, его принципы и стремление к знаниям.
Её секрет прост: меньше есть, больше думать и никогда не прекращать работать над собой.
Ранее мы рассказали о пользе зелёного чая.
Фото: Freepik
