Живём долго и счастливо: советы Риты Леви — гениальной женщины, которая дожила до 104 лет

Живём долго и счастливо: советы Риты Леви — гениальной женщины, которая дожила до 104 лет

Она никогда не болела, считала работу смыслом жизни и утверждала, что думает лучше, чем в 20 лет.

Режим дня и питание

Рита вставала в 5 утра, ела всего раз в день и предпочитала лёгкие перекусы. Она была уверена: меньше еды — больше энергии. Вечером позволяла себе тарелку супа или стакан сока, но никогда не переедала.

Работа как смысл жизни

«В тот момент, когда вы прекращаете работу, вы мертвы», — говорила она. До последнего дня продолжала заниматься наукой, а каждое утро начинала с чтения и размышлений.

Тренировка мозга

Каждый день Рита учила новые слова, читала сложную литературу и размышляла. Она была уверена: активный ум — залог ясного сознания в любом возрасте.

Жизнь без сожалений

Она никогда не была замужем и не имела детей, но говорила: «Жизнь богата превосходными отношениями, работой и увлечениями». Для неё смыслом существования было не семейное счастье, а личное развитие.

Баланс и чувство юмора

Рита избегала стресса, умела радоваться мелочам и никогда не жаловалась. Она была уверена: главная ценность — это сам человек, его принципы и стремление к знаниям.

Её секрет прост: меньше есть, больше думать и никогда не прекращать работать над собой.

Ранее мы рассказали о пользе зелёного чая.

Марина Тушина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

15:27Мурманская организация ветеранов отметила полувековой юбилей

13:59Жительница Кандалакши потеряла 92 тыс рублей, попытавшись получить компенсацию за лекарства

12:35Спортсмены из 17 детских садов Кольского района приняли участие в лыжной гонке

10:39Ушла из жизни вдова краеведа и поисковика Льва Васильевича Журина

09:29Дорогу в Териберку и Туманный закроют из-за снега и ветра

17:46ЕКАТЕРИНА ВАШАКИДЗЕ. Как влюбиться в Север и остаться здесь жить навсегда? ⁣⁣⠀

16:19Мурманская станция переливания крови собрала 360 тыс. рублей на военный самолет во время ВОВ

15:40Мурманские детсадовцы создали книгу о жизни Андрея Малахова

14:57В Мурманске иностранец попался на подделке сертификата о знании русского языка

12:20Дорога в Териберку и Туманный может быть закрыта воскресным утром

11:26На гонку оленеводов в Ловозере мурманчан доставят на автобусе

10:02Три человека пострадали в ДТП в Кольском районе

19:29Люди с интеллектом как у Пифагора решат за 20 секунд: исправьте равенство — сможете считать себя умнее всех

19:07Можно ли подобрать пассажира? Вопрос из ПДД про автобусную остановку — справится только 8% водителей

18:53Исполнение желаний, преграды Овнам и перспективы Тельцам: что ждёт все знаки Зодиака с 17 марта — общий гороскоп

18:33Шарлотка за 5 минут: самый вкусный и простой рецепт пирога — всегда получается идеально

18:02Как нарушил водитель? Вопрос из ПДД, на котором ошибается 89% водителей

17:43Ангелы на крыльях донесут до Счастья: 3 знака Зодиака — с 17 марта Небеса пообещали любовь и заботу близких

Все новости