Размышления известного нейрофизиолога о старости
Многие люди боятся старости и хотят отсрочить её. Нейрофизиолог Наталья Бехтерева считала, что мозг человека — уникальный и сложнейший «биокомпьютер», требующий постоянной интенсивной работы. Она предложила новый взгляд на старение и способы отложить её на потом, рассказала автор канала «Женская территория».
По мнению Бехтеревой, человек не умирает, пока него есть цель. Старости не существует, и ничего не заканчивается, пока человек сам этого не захочет. Пока человек имеет цели и стремления, он не просто существует, а по-настоящему живёт. Наличие желаний, планов, мечтаний не позволяет чувствовать старость как нечто обречённое.
Психиатр считала, что самая большая опасность при выходе на пенсию — снизить темп жизни. Мозг человека должен постоянно напрягаться для решения повседневных задач.
Очень важно искать нестандартные, творческие подходы. Привычные действия со временем перестают мозг тренировать. Поэтому выходить из зоны комфорта, пробовать новое. Например, после 70 лет освоить компьютер и интернет, создать собственный блог о вязании, научиться играть в шахматы и т. д.
«Единственное лекарство от старости — ставить перед собой ежедневные задачи, и непременно стараться их выполнить. Ищите нестандартные решения и не сбавляйте темпа», — призывала Бехтерева.
Ранее мы рассказывали о словах Натальи Бехтеревой, нужны ли друзья после 50.
Фото: Freepik
