Пожалейте вашу поджелудочную железу: 3 продукта — исключите их после 60

Не заставляйте вашу поджелудочную работать на износ.

С возрастом наш организм изнашивается. Поджелудочной после 60 «не по плечу» былые излишества. Тем, кто стремится к активному долголетию, приходится идти на жертвы.

1.Скажите «прощайте» пельменям с красным мясом. Для их переваривания поджелудочной приходится работать на максимальных оборотах. Налепите домашних пельменей с курицей или индейкой. И приготовьте их на пару. Это тоже очень вкусно.

2. Попрощайтесь со сливочным маслом и жирной сметаной. Маслов вам теперь подходит исключительно оливковое.

3.Перестаньте пить компоты с сахаром. От них здорово подскакивает уровень глюкозы в крови. А поджелудочная ударными темпами вырабатывает инсулин, все больше истощаясь. Варите компоты без сахара, из несладких яблок, груш, ягод. Когда напиток остынет, положите в него мед. Но не раньше, чтобы сохранились полезные свойства.

Ранее мы рассказывали о том, какие продукты провоцируют сахарный диабет 2 типа.

Наталья Романова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:00Житель Мурманской области перевел злоумышленникам 1,8 млн рублей

18:14Бывший замглавы Кандалакши сдал координаты аэродрома под Оленегорском и сядет за госизмену

17:11«Слава Родине!»: в Мончегорске восстановили историческую вывеску

16:43Синоптик-эксперт из Москвы дал прогноз для северян на вторую половину июля

16:16Мурманский порт вложил в ремонт своих железнодорожных путей 75 млн

15:57Мурманчане в ярости: на замороженной стройке Погрануправления ФСБ поселились бродячие псы

15:10Жители Мурмашей просят Александра Бастрыкина наказать подростков-извергов, выбросивших 13-летнего мальчика в окно

14:58Экс-глава Терского района Геннадий Попов «утратил доверие»

14:44Дальнобойщик из Твери сбил столб в Апатитах и попытался дать взятку сотруднику ДПС

14:00КОЛОНКА РЕАКЦИИ. Новый контракт, новый срок, а перекрёсток всё тот же

13:57Самый северный веломарафон в мире «Муста-Тунтури» откроется в Мурманской области

13:21Решение суда: капитан «Бойца» заплатит штраф в 100 тысяч рублей за перевернутое судно

03:17Предки были умнее: применяли секретную технологию при стройке дома — не мерзли даже в лютые морозы

03:14Спелость крыжовника определяю «на глазок»: никогда не ошибаюсь — на что обратить внимание

02:14Месяц невероятного счастья: Ангелы-хранители бросят весь мир к ногам некоторых людей — кому повезет после 19 июля 2025 года

01:14Полезные пельмени: без урона для организма — советы доктора Мясникова и шеф-повара

01:14Что не так с дефлекторами: почему от них отказываются водители — справедливы ли их опасения

00:15Любовь наполнит жизнь светом и теплом: 2 знака Зодиака будут невероятно счастливы — перемены начнутся после 19 июля 2025 года

Все новости