Эти 3 продукта — настоящая бомба замедленного действия: откажитесь — сердце скажет вам «спасибо»

Пожалейте сердце и сосуды, советует знаменитый врач Леонид Рошаль.

Чтобы они чувствовали себя лучше, сведите к минимуму в своем рационе или вовсе исключите из него следующее.

1.Сосиски, бекон, хот-доги и другие мясные полуфабрикаты. В них очень много насыщенных жиров, натрия, которые увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Создают очень большую нагрузку на сердце.

2.Газированные сладкие напитки, энергетики, фабричные фруктовые соки с добавлением сахара. Сердцу не нужна лишняя сладость. Она приведет к росту веса, гипертонии, инсулинорезистентности. Лучше пить воду, травяные чаи, домашние настои на фруктах.

3. Жареное. И выпечку лучше убрать. И то, и другое повышает уровень вредного холестерина и снижает уровень полезного.

Ранее мы рассказывали о том, кому нельзя есть сливочное масло.

Наталья Романова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:00Житель Мурманской области перевел злоумышленникам 1,8 млн рублей

18:14Бывший замглавы Кандалакши сдал координаты аэродрома под Оленегорском и сядет за госизмену

17:11«Слава Родине!»: в Мончегорске восстановили историческую вывеску

16:43Синоптик-эксперт из Москвы дал прогноз для северян на вторую половину июля

16:16Мурманский порт вложил в ремонт своих железнодорожных путей 75 млн

15:57Мурманчане в ярости: на замороженной стройке Погрануправления ФСБ поселились бродячие псы

15:10Жители Мурмашей просят Александра Бастрыкина наказать подростков-извергов, выбросивших 13-летнего мальчика в окно

14:58Экс-глава Терского района Геннадий Попов «утратил доверие»

14:44Дальнобойщик из Твери сбил столб в Апатитах и попытался дать взятку сотруднику ДПС

14:00КОЛОНКА РЕАКЦИИ. Новый контракт, новый срок, а перекрёсток всё тот же

13:57Самый северный веломарафон в мире «Муста-Тунтури» откроется в Мурманской области

13:21Решение суда: капитан «Бойца» заплатит штраф в 100 тысяч рублей за перевернутое судно

03:17Предки были умнее: применяли секретную технологию при стройке дома — не мерзли даже в лютые морозы

03:14Спелость крыжовника определяю «на глазок»: никогда не ошибаюсь — на что обратить внимание

02:14Месяц невероятного счастья: Ангелы-хранители бросят весь мир к ногам некоторых людей — кому повезет после 19 июля 2025 года

01:14Полезные пельмени: без урона для организма — советы доктора Мясникова и шеф-повара

01:14Что не так с дефлекторами: почему от них отказываются водители — справедливы ли их опасения

00:15Любовь наполнит жизнь светом и теплом: 2 знака Зодиака будут невероятно счастливы — перемены начнутся после 19 июля 2025 года

Все новости