Не хватает кислорода: 12 странных признаков — прислушивайтесь к сигналам организма

Важно следить за свои здоровьем

Кислород играет важную роль в организме человека. Уровень кислорода в крови ниже нормы (меньше 80%) может привести к различным проблемам со здоровьем. Блогер Игорь Ботоговский рассказал, что есть 12 необычных признаков, указывающих на недостаток кислорода в организме.

Пробуждение утром с тупой или пульсирующей головной болью. Это часто случается с теми, кто храпит во сне. Во время сна они не получают достаточно кислорода.

Если не хватает воздуха или часто и глубоко дышите в течение дня, скорее всего, кровь стала слишком кислой, что препятствует свободному поступлению кислорода. Виновником могут быть большое количества сахара или низкое содержание витамина Е.

Необычный симптом — привычка грызть лёд. Такое поведение часто наблюдается у людей, страдающих от анемии, или у вегетарианцев.

Тяжесть в ногах может быть связано с нехваткой кислорода в мышечной ткани. Причиной этого может быть дефицит витаминов С и Е.

Если ногти выглядят отёчными, увеличенными в размерах, а кончики пальцев кажутся более выпуклыми, это может быть связано с низким уровнем кислорода в крови. Такие симптомы наблюдаются у людей с заболеваниями лёгких, сердца или печени.

Если в организме не хватает кислорода или витамина В12, то язык может стать отёчным и гладким. Язык приобретает глянцевый, красный или отёчный вид.

Без достаточного количества кислорода мозг с трудом вырабатывает вещества, которые регулируют настроение, такие как серотонин. Это приводит к эмоциональному оцепенению и чувству депрессивной отрешённости.

Если вы постоянно или слишком часто зеваете в течение дня, это может быть признаком того, что ваши клетки не производят достаточно АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты). Зевота помогает организму усваивать больше кислорода.

Головокружение при вставании может быть вызвано низким содержанием кислорода в организме. Из-за нехватки кислорода может упасть артериальное давление, что приведёт к ухудшению кровоснабжения мозга.

Если во время отдыха пульс превышает 100 ударов в минуту, это может быть признаком низкого уровня кислорода в крови.

При дефиците кислорода сердце вынуждено работать активнее, чтобы обеспечить циркуляцию крови. Это может привести к ощущению тяжести или сдавливания в груди.

При пониженном уровне кислорода в крови могут посинеть губы, пальцы рук и ног. Это происходит из-за того, что кровь становится более тёмной и придаёт конечностям синеватый цвет. Симптом может указывать на проблемы с кровообращением и повреждение нервов.

Ранее мы рассказывали о цветке, который поможет хорошо выспаться.

Ирина Мишина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:0550-летний рецидивист из Апатитов может сесть на 2 года за кражу музыкальной колонки

18:46Капитальный ремонт в женской консультации Перинатального центра Мурманска начнется летом

17:25«Не приближаться к территории работ»: в Никеле взорвут вторую трубу бывшего комбината

16:20Авито расскажет школьникам, кто создает технологии защиты в интернете

16:03Экипаж ледокола «Якутия» спас лосиху, застрявшую среди льдов Енисея

15:54Северянин помог починить авто пенсионера, двое суток ночующего на трассе Мурманск — Никель

14:58В Гаджиево пошутили о всплытии подлодки в самой большой луже гарнизона

14:32Сезон лицензионного вылова атлантического лосося откроют в Мурманской области с 15 мая

12:38Спортсмены из Мурманской области взяли серебро на соревнованиях по пауэрлифтингу в Индии

12:32Более 10 инструкторов мурманского Красного Креста бесплатно обучают школьников оказанию первой помощи

12:00Выпускница Детской театральной школы города Мурманска рекомендована к поступлению в ГИТИС

11:345 муниципалитетов Мурманской области сообщили о проверке сирен

19:32Настоящий русский терем: дача актрисы Нины Усатовой очень необычная — чем она удивляет гостей

19:05Тесто готовлю без кефира, молока и яиц: пирожки с картошкой получаются пышными и воздушными — просто объеденье

18:33Крупный лук по дедовскому методу: 7 правил посадки в мае — гарантируют головки по 180 грамм каждая

18:11Весам — домашние хлопоты, Козерогам — новости из прошлого: гороскоп на 14 мая

18:02Готовлю скумбрию в томатном маринаде: после этого соленую рыбу покупать не захочется — эта намного вкуснее

17:32Обработала смородину табачным мылом: боролась с тлёй — получила неожиданный итог

Все новости