Без мяса: сытные вегетарианские котлетки-вкусные и полезные

Сегодня, 02:56 Новости / Интересное
Без мяса: сытные вегетарианские котлетки-вкусные и полезные

Этот рецепт можно менять по своему, добавляя любимые специи и ингредиенты. Хрустящие котлетки станут прекрасным угощением на вашем столе и точно удивят всех гостей!

Ингредиенты:

Овсянка — 1 стакан

Нут консервированный — 200 г

Лук репчатый — 40 г

Шампиньоны — 3 шт.

Масло постное — 3 ст. л.

Панировочные сухари — по желанию

Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Овсянку заливаем водой и отправляем в микроволновку на 3 минуты, чтобы она набухла.

2. Нарезаем лук кубиками и обжариваем до золотистости, после чего добавляем шампиньоны.

3. У нута сливаем консервную воду и смешиваем с овсянкой, хорошо переминая до однородной массы.

4. Смешиваем все части котлет.

5. сформируйте из массы котлетки и обжарьте их до корочки на сковородке.

Вегетарианские котлетки готовы! Благодаря питательному составу они получаются очень сытными и нежными.

Приятного аппетита!

Алёна Ермолаева

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

18:58Мошенники-правоохранители обманули мурманчанку на 1,1 млн рублей

17:03В Мурманске разыскивают малолетнего поджигателя мусорки — соцсети

16:02«Дари еду»: мурманский актер сериала «Лихие» Даня Киселев рассказал, как помочь пенсионерам

15:25Табуреточному бойцу из Кировска грозит до 2 лет колонии

14:42Спасатели Северного флота провели тренировку с подводным аппаратом АС-36

14:38Приезжие кайтеры-участники Праздника Севера могут заказать трансфер от вокзала и аэропорта

13:59Скажут только шарлатаны: В Колгимет рассказали о прогнозах на лето 2025 года

13:48ВТБ запустил подпись документов NFC-токеном в мобильном приложении для крупного бизнеса

12:29Доптиража изданий Орешеты и Журина по случаю 80-летия Победы в Мурманске не будет

12:28В Мурманске снимут индийскую комедию о любви под северным сиянием

12:13Не хотели напугать: Двоих мурманчан задержали за стрельбу в центре города

11:02Книгу, написанную заполярными бизнесвумен, представят на неделе женского предпринимательства

06:43Стих от Саши Чёрного — вытащит вас из самой глубокой депрессии за минуту

05:52Рак их обожает: 5 продуктов — испортят вам жизнь

04:50Худеем полностью: 2 упражнения с утра — изменит ваше тело к лучшему и наладит пищеварение

03:30Самый свежий и полезный салат к любому столу: хозяйкам на заметку простой кулинарный шедевр.

03:02Воздушное, лимонное чудо: рассыпчатый пирог, который сможет приготовить каждый.

02:56Без мяса: сытные вегетарианские котлетки-вкусные и полезные

Все новости