Этот древний метод помогает расслабиться и улучшить кровообращение, рассказал автор канала «Книга рецептов молодости».
В Японии ежедневно простукивают пятки бамбуковыми палочками. Это не просто массаж, а важная часть традиционного ухода за здоровьем.
Метод помогает снять усталость, улучшает кровообращение в стопах и предотвращает застой крови. Регулярные простукивания активизируют лимфоток и снижают давление.
Удивительно, но такая процедура помогает и в уходе за лицом. Простукивания стимулируют мышцы стоп, что через фасциальные связи воздействует на мышцы лица. Овал лица подтягивается, а морщины разглаживаются.
Японцы считают этот ритуал секретом своего долголетия. Врачи советуют перед сном простукивать стопы по 50 раз.
Ранее мы рассказали, сколько воды нужно пить каждый день.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
