Этот древний метод помогает расслабиться и улучшить кровообращение, рассказал автор канала «Книга рецептов молодости».
В Японии ежедневно простукивают пятки бамбуковыми палочками. Это не просто массаж, а важная часть традиционного ухода за здоровьем.
Метод помогает снять усталость, улучшает кровообращение в стопах и предотвращает застой крови. Регулярные простукивания активизируют лимфоток и снижают давление.
Удивительно, но такая процедура помогает и в уходе за лицом. Простукивания стимулируют мышцы стоп, что через фасциальные связи воздействует на мышцы лица. Овал лица подтягивается, а морщины разглаживаются.
Японцы считают этот ритуал секретом своего долголетия. Врачи советуют перед сном простукивать стопы по 50 раз.
Ранее мы рассказали, сколько воды нужно пить каждый день.
Фото: Freepik
