Постучать палкой по пяткам — секрет япоснкого долголетия: принесёт красоту, здоровье и долголетие

Постучать палкой по пяткам — секрет япоснкого долголетия: принесёт красоту, здоровье и долголетие

Этот древний метод помогает расслабиться и улучшить кровообращение, рассказал автор канала «Книга рецептов молодости».

В Японии ежедневно простукивают пятки бамбуковыми палочками. Это не просто массаж, а важная часть традиционного ухода за здоровьем.

Метод помогает снять усталость, улучшает кровообращение в стопах и предотвращает застой крови. Регулярные простукивания активизируют лимфоток и снижают давление.

Удивительно, но такая процедура помогает и в уходе за лицом. Простукивания стимулируют мышцы стоп, что через фасциальные связи воздействует на мышцы лица. Овал лица подтягивается, а морщины разглаживаются.

Японцы считают этот ритуал секретом своего долголетия. Врачи советуют перед сном простукивать стопы по 50 раз.

Ранее мы рассказали, сколько воды нужно пить каждый день.

Елена Григорьева

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

20:49Дорога в Териберку и Туманный будет ненадолго открыта

18:37Игорь Морарь: Нина Журина стала настоящим другом и мудрым наставником для многих северян

18:32В Североморском бассейне скончался мужчина

18:08Опыт мурманской «Нашей рыбы» планируют перенимать в Калининграде

17:49В Таинственном Лесу Кировска соберутся уфологи из всех регионов России

17:39Мурманчане неоднозначно высказались о проекте будущего морского собора

17:36Плохая экология может спровоцировать рак полости рта — мурманский врач-онколог

16:39Мурманчанин в Липецке прогулялся по стене пятиэтажке в трусах

16:04Певица из Кандалакши представит Заполярье на международном конкурсе

15:58Североморский водитель прищемил пенсионерку и ему грозит до 7 лет

15:43Большой праздник спорта: Хибинский спортивный фестиваль стартовал в Мурманской области

14:26«Добрый морж» приглашает северян принять участие в благотворительном заплыве на Имандре

01:08Овнам — удовольствие, Стрельцам — любовь: Звёзды обещают успех — гороскоп для всех знаков Зодиака на 18 марта, среда

01:03Тёплый пол как в Норвегии: даже в -40 можно ходить босиком — без кабелей и труб

00:49Кого надо пропустить? С этим вопросом из ПДД справится только 8% водителей

00:02Завтрак за 10 минут — лаваш с творогом и сыром: готовлю каждое утро, семья в восторге

23:55Оживляем пеларгонии: спасение после зимы за один вечер — поэтапно

23:49Маша Миногарова — невеста: Александр Горчилин сделал предложение прямо на празднике

Все новости