Никогда не скажешь, что некоторым китайцам уже за 60
Такой пример, рассказывают авторы канала «Хозяюшка», — актриса Чери Чунг. У неё ни мешков под глазами, ни морщин. При этом нет никакого хирургического вмешательства. Такого итога она добилась сама. Рассказываем, как это получилось.
1. С собой всегда должна быть бутылка с горячей водой. Китайцы не расстаются с ней, термос есть у каждого в сумке или рюкзаке. Изначально из-за качества питьевой воды это была необходимая мера. Но ситуацию давно исправили, а вот привычка осталась. Оказывается, такая вода реально улучшает кожу, к тому же обманывает желудок и утоляет чувство голода.
2. Защищайтесь от солнца. Обратите внимание, китайцы всегда стараются спрятаться от него под шляпкой или зонтом. Доказано — солнечные лучи жарят кожу, поэтому её нужно всегда защищать специальными кремами, особенно летом.
3. Косметика на зелёном чае и рисовой воде. Такие ингредиенты питают кожу, дарят ей молодость. Это хорошая основа для маски, которую можно приготовить дома. Просто залейте чистый рис горячей водой и дайте постоять сутки. Эффект умывания такой водой не заставит себя долго ждать.
4. Регулярный массаж лица. Можете прибегнуть к помощи профи или делать это сами. Главное, чтобы кожа была влажной. И помните, что его нужно делать строго по массажными линиям.
5. Меньше эмоций. «Каменное» лицо не даст распространиться морщинам. Нужно не давать эмоциям отражаться на вашем лице.
6. Косметика ваш враг. Отдавайте предпочтение естественности, лишь подчёркивая детали. Тогда кожа сохранится дольше, старение остановится. Вместо матовой помады, например, выберете масляный блеск.
7. В рационе должна быть рыба. Именно в ней содержится полезный белок, а усваивается он гораздо быстрее. Предпочтительнее её запекать, тушить или варить. Рыбные блюда должны появляется в вашем меню минимум трижды в неделю.
Ранее мы рассказывали о секретах долголетия.
Александр Иванов
Фото: Freepik
