Простые изменения в питании избавят от боли, рассказали коллеги из «Новостей-51».
Проблемы с поджелудочной железой связаны с питанием. Чтобы наладить её работу, надо выбирать продукты, которые не перегружают пищеварение и легко усваиваются.
Овсяный кисель. Благодаря ферментации овёс становится мягким для желудка и поддерживает пищеварение. Его можно готовить на воде, без сахара и лишних добавок.
Яблоки и тыква. При проблемах с поджелудочной сырые фрукты и овощи не всегда полезны. Но печёные яблоки сладких сортов и мягкая тыква хорошо усваиваются и не раздражают желудок.
Козье молоко и его продукты. Оно легче коровьего и реже вызывает аллергию. Масло, творог и йогурт на его основе помогают питать организм, не создавая лишнюю нагрузку.
Ранее мы рассказали о самых вредных привычках для женщин старше 60.
Фото: Freepik
