Автор канала «Здоровый Дух» рассказал, чем она опасна и как сделать её безопасной.
Многие пьют воду прямо из-под крана и думают, что она безопасна. Но так ли это на самом деле?
В некоторых странах вода проходит строгий контроль и по качеству не уступает бутилированной. А вот у нас ситуация совсем другая. Водопроводная система устарела, очистка ведётся с перебоями, а трубы давно нуждаются в замене. В итоге в воде остаются хлор, соли, тяжелые металлы и даже канцерогены.
Регулярное употребление такой воды может привести к проблемам с желудком, печенью и почками, снижению иммунитета и даже онкологии. Особенно страдают пожилые люди. У них быстрее накапливаются отложения в сосудах и образуются камни.
Кто-то решает проблему фильтр-кувшином, но он убирает только хлор, не очищая воду полностью. Более надёжный вариант, фильтр с обратным осмосом. Он удаляет до 99% вредных примесей.
Чтобы вода была не только чистой, но и полезной, её надо дополнительно минерализовать. В продаже есть специальные добавки с магнием, калием и цинком.
Ещё один выход, покупать бутилированную воду. Только тут надо внимательно читать состав и выбирать качественную продукцию.
Ранее мы рассказали о норме потребления воды.
Фото: Freepik
