Чтобы похудеть, надо отказаться от некоторых продуктов: результат будет уже через 2 недели — преображение удивит всех

От каких продуктов лучше отказаться

Эндокринологи не советуют употреблять некоторые продукты. От чего лучше отказаться рассказали на Дзен-канале «Академия вкуса».

Чтобы иметь красивую фигуру, надо следить за тем, что употребляешь в пищу. Некоторые привычные продукты вредят организму.

Следует отказаться от сахара. Он есть не только в сладостях, но и в соках, йогуртах, некоторых соусах. Если от них отказаться, организм начнет работать лучше.

Не стоит есть белый хлеб и выпечку — там содержатся пустые углеводы, поднимающие уровень сахара в крови. Кроме того, употребление хлеба не насыщает надолго.

Лучше не употреблять в пищу молочные продукты с большим содержанием жира и добавок. Это перегружает организм и замедляет обмен веществ.

Если отказаться от этих продуктов, изменения можно увидеть уже через 2 недели. Вы сбросите несколько килограммов и будете чувствовать себя здоровее.

Ранее мы рассказывали, какие продукты способствуют долголетию. 

Инна Новикова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

17:1017 мая проезд в сторону Заполярного перекроют на время пробега Победы

16:51В четырех мурманских школах откроются профильные инженерные классы — глава Горсовета

15:46Лучших наездников среди детей, юношей и девушек определят в Коле на выходных

14:26В Кандалакше открылся сезон катания на каяках

14:18Команда «Заполярье» нашутила на полуфинал сезона Международной лиги КВН в Минске

13:41В мурманской «Долине Уюта» пройдет массовый велосипедный заезд

13:04Первые из 27 видов «кровососов» Мурманской области уже проснулись

12:56Парк «Патриот» возле Кильдинстроя откроют 1 июня

12:20Поменяться растением и задать вопросы на «зеленые» темы апатитчане смогут в библиотеке

12:18«Шкурка» мурманского тюленя Иннокентия пришла в негодность

11:07«Спустя 6 лет молитв» в Зверосовхозе завершилось строительство первого храма

10:45Жильцы малосемейки в Мурманске возводят мусорные баррикады назло УК

17:50Финское утепление дома: почему они платят меньше — секрет в толщинк стен

17:40Хозяева кошек не понимают, зачем питомцы поворачиваются к ним хвостом: в этом есть глубокий смысл — с точки зрения животного

17:23Вытягиваем фигуру в любом возрасте: 5 хитростей, чтобы стать стройнее — удлинение силуэта

17:19Гардеробы в средневековых замках: почему вещи хранили там же, где справляли нужду — они пропитывались запахом экскрементов

16:51В пиве есть магний, кальций и калий: можно ли им поливать цветы — подходит ли напиток для удобрения

16:30Людмила Нарусова призналась, что любит внука Платона больше, чем дочь Ксению Собчак

Все новости