Больше вы перестанете бояться расчёски, рассказал автор канала «Лизи Визи».
Проблемы с выпадением волос у меня давно. Проборы становились всё шире, укладки давались всё труднее. Видимых причин не было. Стресс сыграл свою роль, его же не выключить одной кнопкой.
Сейчас я стараюсь подходить к уходу просто и без фанатизма. Тут важнее регулярность. Массаж головы делаю силиконовой щёткой каждый день. Это помогает крови лучше циркулировать и питать луковицы. Заодно отслеживаю, сколько волос остаётся на щётке. Теперь их намного меньше.
Обязательно принимаю витамины, особенно биотин. Он нужен, чтобы организм правильно использовал белок. Без него даже самый правильный рацион не поможет волосам стать крепче. Я вижу разницу, когда пью добавки и когда забываю про них.
Из средств для кожи головы выбираю лёгкие лосьоны, чтобы не пачкали волосы. Особенно люблю составы с кофеином, экстрактом карликовой пальмы и пептидами. Они реально работают. Спустя месяц появляются новые волоски, а старые становятся плотнее.
Ранее мы рассказали, какие причёски только старят женщин.
Фото: Freepik
