Пора менять правила игры
Авто канала «Вкусные перемены» поднимает одну из самых актуальных тем для всех людей, страдающих диабетом. Вы верите в чудо? На самом деле существуют продукты, которые способны стать для вас самыми настоящими помощниками в борьбе с повышенным сахаром. Причем результат не заставит вас долго ждать. Всего 3 дня и вы будете наблюдать совершенно другие цифры на вашем глюкометры.
Добавьте эти продукты в свой рацион и вы забудете о диетах и любых ограничения.
Итак, что вошло в волшебный список волшебных продуктов: корица, авокадо, тыквенные семечки, гречка, квашеная капуста, черника, имбирь. Если вы использовали данный перечень продуктов очень редко, то пришло время потихоньку вводить их в рацион на постоянной основе.
Обратите внимание, корицу лучше всего употреблять в утренние часы, это должно стать вашим утренним полезным ритуалом. Её можно добавлять в кофе или цикорий, она придаст пикантный вкус вашему любимому напитку.
Имбирь, благодаря своим полезным свойствам помимо нормализации сахара в крови обязательно укрепит ваш иммунитет. В период простуд, межсезонья и неблагоприятной эпидемиологической обстановки он станет хорошим подспорьем для вашего здоровья. Квашеная капуста поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Тыквенные семечки богаты магнием, поэтому полезны вдвойне, так же они способны снизить тягу к сладкому.
Вышеперечисленные продукты спасут ваш организм от многих недугов. В рацион их можно вводить как постепенно, так и все вместе. Никакой опасности они не представляют.
Ранее мы рассказывали, что делать при гестационном сахарном диабете.
Фото: Freepik
