Ноют суставы? Не надо винить погоду и возраст — посмотрите в свою тарелку

Вредные полезные продукты

Что нельзя есть при больных суставах, разъясняет автор Дзен-канала «Академия вкуса».

Суставы воспаляются не просто так. Иногда это — тихая реакция на продукты, которые мы считаем «безвредными» или даже полезными.

Боли в суставах усиливаются от употребления сырых помидоров в большом количестве. Цельнозерновой хлеб с отрубями может содержать глютен, который усиливает воспалительные реакции.

Также стоит отказаться от фруктов с большим содержанием фруктозы: винограда, бананов, ананасов. В мёде тоже много фруктозы.

Не надо есть кефир, творог и йогурты на ночь. Молочные белки у части людей плохо расщепляются и могут вызывать воспаление

Орехи в большом количестве также противопоказаны. Это жир + белок, который может перегружать ЖКТ, вызывать «тлеющее воспаление» и усиливать отёки.

Ранее мы рассказывали, стоит ли пить воду натощак, подражая модным фитнес-блогерам.

Мария Королёва

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

09:37В Мурманской области прокуратура проверит обстоятельства смертельного ДТП на трассе Р-21 «Кола»

08:49Последний день лета принесет в Мурманскую область туман и небольшой дождь

16:38Половина жителей Мурманской области будет подрабатывать осенью — исследование

15:59В Ковдоре колледж украсили новым муралом

14:27В Североморске зовут певчих для церковного хора

12:4417 сентября в Мурманске презентуют мини-копии исчезнувших городских скульптур

12:18До 2030 года по программе «Единой России» в регионах построят 150 новых школ и 100 детсадов

11:39Жителей Мурманска предупредили о новой схеме мошенничества для доступа к порталу госуслуг

11:00ЕКАТЕРИНА ВАШАКИДЗЕ. Как сходить в магазин с ребенком, чтобы купить ему одежду к школе? ⁣

10:49Депутат Мурманской Облдумы Алексей Гиляров: «Сейчас дети хотят учиться!»

09:41Сотрудники Кандалакшского заповедника окольцевали 2,5 тысячи птиц

08:46На погоду в Мурманской области влияет циклон с Баренцева моря

09:00Задание для умнейших людей 21 века: найдите отличия на рисунках — справляются только гении

08:00Упрямство на грани фантастики: 4 знака Зодиака не слушают советов — все делают по-своему

07:00Найдите 11 отличий за 42 секунды: головоломка-картинка — с заданием справляются единицы

06:00Нытики, «страдальцы» и вечные «жертвы»: 2 знака Зодиака допекают всех жалобами на судьбу — кто невыносим для окружающих

05:01Найдите 11 отличий за 47 секунд: проверьте себя — возможно, вы гений

04:00Бетон при строительстве дома можно заливать слоями: как это делать правильно — что влияет на прочность

Все новости