Какие продукты влияют на холестерин
Сегодня многие стремятся контролировать уровень холестерина, чтобы избежать проблем со здоровьем. О том, какие продукты влияют на холестерин, Павел Корпачев рассказал в своем канале на Дзене.
При избытке холестерина в крови слишком много липидов. Это усложняет прохождение крови по артериям. Сердце и мозг из-за этого страдают. Это может привести к инсульту или инфаркту.
Чтобы это предотвратить, лучше не есть бекон, колбасу, красное мясо, жареные продукты. Полезно включить в рацион овес и ячмень. Они богаты клетчаткой, способствующей выведению из организма плохого холестерина.
Ученые установили, что питание оказывает на уровень холестерина не такое большое влияние, как считалось ранее. Тем не менее, следить за тем, что идет в пищу, все равно важно.
Ранее мы рассказывали, как мужчинам избавиться от живота.
Фото: Freepik
