Как поддержать поджелудочную железу
Чтобы поджелудочная железа работала отлично, важно ее поддерживать употреблением полезных для нее продуктов. О том, как это сделать, рассказали на Дзен-канале «Просто о жизни и воспитании».
Работа поджелудочной железы влияет на состояние печени, желчного пузыря и кишечника. При появлении проблем с ней могут возникнуть заболевания этих органов.
Поджелудочная железа в современных условиях выступает своего рода фильтром, через который проходят ароматизаторы, пищевые красители и др. Она работает в условиях повышенной нагрузки.
От здоровья поджелудочной железы зависит регуляция глюкозы в организме. Если питаться правильно, сахар в крови стабилизируется.
Для поддержки работы поджелудочной железы в рационе должны быть яйца, морепродукты, творог, рыба, птица. Также следует постоянно есть фрукты и ягоды.
Необходимо включить в рацион овощи, семечки и орехи. Нужно также есть бурый рис, гречку, пшено. От кукурузы и манки лучше отказаться, молочные продукты — употреблять в умеренном количестве.
Ранее мы рассказывали, как привести в норму сосуды.
Фото: PxHere
