Эти продукты вызывают дискомфорт в суставах
С возрастом могут появиться проблемы с суставами — боль дискомфорт. Важную роль для здоровых суставов играет завтрак, ведь он запускает обмен веществ на весь день. Автор канала «Всегда Вкусно!» назвала 7 продуктов, которые лучше не есть на завтрак.
Некоторые продукты полезны в течение дня, но если их есть утром, то боль в суставах может усилиться. Нагружают с утра суставы колбасы и сосиски. Замедляет обмен веществ копчёная рыба.
Очень большое содержание пуринов в мясе молодых животных (телятина, ягнёнок), в субпродуктах (печень, почки) и консервах. Морепродукты полезны только для обеда. Усиливают неприятные ощущения в суставах шоколадные пасты и десерты с какао.
Утром на завтрак лучше выбрать лёгкие блюда. Полезные для суставов яйца, крупы (овёс, булгур, гречка, рис), овощи, курица или индейка, ржаной или бездрожжевой хлеб, чай с молоком, компоты без сахара и минеральная вода.
Ранее мы рассказывали, что суставы восстановят 11 продуктов.
Фото: Nord-News
