Утренние напитки
Многие по утрам пьют кофе, однако этот напиток не всем полезен. О том, с каких напитков лучше начинать утро людям после 50 лет, рассказали на Дзен-канале «Академия вкуса».
Очень полезно пить имбирный чай с лимоном. Такой напиток способен не только взбодрить, но и укрепить иммунитет.
Хороший вариант — заваривать порошковый зеленый чай (матчу). Он дает прилив энергии на несколько часов. Мозги работают очень хорошо.
Отличный напиток для утра — морковный смузи с яблоком. Он насыщает организм энергией и витаминами.
Можно сделать аювердический напиток — куркуму-латте с перцем. Для этого следует добавить куркуму и перец в молоко. Также туда можно добавить имбирь и корицу.
Утром также можно пить какао на воде с корицей. В какао есть вещество, подобное кофеину, но оно действует мягче. Благодаря корице, сахар в крови будет стабилизироваться.
Ранее мы рассказывали, как приготовить торт "Три стакана".
Фото: Freepik
