Как сохранить себя как личность
В природе происходит смена времен года. Природа меняется циклически. Животные и птицы живут инстинктами выживания. Люди тоже должны о них помнить. О том, почему это важно, Ирина Хакамада рассказала в своем блоге на Дзене.
Мы живем в непростое время, когда на любого человека сваливается обилие информации. Если увлекаться новостями о происходящем в мире, не имея при этом возможности что-то поменять, это негативно отразится на здоровье.
Кроме того, могут пострадать отношения с близкими, возникнуть ссоры с друзьями. Негативная информация, проникая в сознание людей, будет все разрушать.
Важно переключать внимание на что-то приятное. Например, на природу. Стоит больше отдыхать на природе — это даст энергию.
Не обязательно куда-то далеко ездить. Главное, фокусировать внимание на чем-то приятном: смотреть фильмы, гулять.
Полезно проводить время с друзьями, слушать музыку, заниматься медитацией. Важно находить время для себя и заботиться о своем настроении.
Ранее мы рассказывали, какие напитки надо пить после 50 лет.
Фото: соцсети
