Врач по образованию, певец по призванию: шокирующие пищевые привычки звезды
Митя Фомин, певец и бывший врач, поделился своим взглядом на здоровый образ жизни и питание, пишет автор канала Митя Фомин. Он признался, что на его столе всегда присутствует молочная продукция — вопреки мнению, что лактоза взрослым не нужна.
Молоко и кисломолочные продукты для него незаменимы, а также овощи, фрукты, зелень, яйца, мясо и рыба.
При этом Митя не стремится к абсолютной строгости и допускает редкие «вредности», считая, что иногда можно позволить себе то, чего очень хочется. Он признаёт наличие вредных привычек, но подчёркивает важность меры и баланса.
В качестве главных правил долгой и здоровой жизни Митя называет регулярный спорт, разнообразную физическую активность, достаточный сон, умеренность в питании, позитивные эмоции и насыщенную впечатлениями жизнь. Также он принимает биодобавки, посещает косметолога и регулярно проходит детокс и медицинские обследования.
Особую благодарность он выражает родителям за хорошую генетику, отмечая, что у них не было тех возможностей для заботы о здоровье, которые есть сейчас, но они всё равно справлялись. Митя уверен, что современные условия дают шанс выглядеть и чувствовать себя лучше в любом возрасте.
Ранее мы писали, как контролировать свое состояние при диабете.
