Со временем даже у самых ухоженных женщин может появиться навязчивый «запах времени» — тот самый, который ассоциируется с бабушкиным домом. Виновник — 2-Ноненаль, летучее вещество, образующееся при окислении кожных жиров, сообщает «Женское секретное здоровье».
Снижение эстрогена после 45 ускоряет этот процесс, делая аромат особенно стойким.
Раз в неделю используйте скраб для лица, раз в две — для тела. Массаж сухой щеткой и контрастный душ не только бодрят, но и стимулируют обновление клеток.
Важна и вода: она должна быть мягкой, с низким окислительным потенциалом. Обычная водопроводная вода с высоким ОВП, увы, «застревает» в коже, как в болоте. Используйте фильтры с обратным осмосом или добавляйте щепотку соды — это снижает жесткость.
Запоры и дисбактериоз провоцируют кисловатый запах, схожий с диабетическим. Вместо слабительных добавьте в рацион клетчатку, зелень, семена чиа и магний в форме глицината. А вот лук, чеснок и алкоголь перед выходом из дома лучше исключить: они усиливают выделение серосодержащих соединений через кожу.
Эстроген — не только «гормон молодости», но и регулятор обновления клеток. Его дефицит после менопаузы усугубляет проблему. Упражнения для мышц тазового дна (например, йога или специальные тренажеры) не только решают деликатные вопросы, но и стимулируют выработку эстрадиола.
Свежий воздух, новые ткани и системный уход вернут уверенность: ваше тело будет пахнуть не «бабушкиным сундуком», а летним садом — ярко, свободно и по-настоящему молодо.
Ранее мы рассказывали про народ Химба, где женщины никогда не моются, но не пахнут и считаются самыми красивыми.
Фото: Freepik
