Эффект будет заметен через 1-2 месяца
К вечеру начинали сильно болеть ноги. Пробовала много разных средств, но не помогало. Решение как избавиться от болей в ногах по ночам подсказала подруга, которая работает медсестрой. Автор канала «Лечение боли» объяснила, что стала добавлять по утрам в рацион этот продукт.
По данным исследования немецких врачей, боль в ногах появляется по ночам из-за дефицита одного элемента — магния. Но в чистом виде организм его не усваивает. Магний нужно принимать с добавками. Большинство магниевых добавок из аптеки работают плохо.
Но есть природный источник, который усваивается лучше. Это сырое какао — не то, что продаётся в обычных магазинах, а специальное, необработанное — Raw cacao. В 1 столовой ложке такого какао содержится 60 мг магния, который идеально усваивается. Чтобы получить такое же количество усвоенного магния из аптечных таблеток, нужно выпить 10-15 штук.
Также сырое какое содержит теобромин — вещество, которое расширяет сосуды и улучшает кровоток. Именно поэтому многие замечают, что ноги становятся легче уже через несколько дней.
Начинать приём нужно с ½ чайной ложки. Через неделю можно увеличить до 1 столовой ложки. Можно добавлять в любую кашу, смузи, йогурт, размешивать в теплой воде с медом. Важно! Не заливайте кипятком. Боли в ногах и судороги уменьшаются не сразу, а постепенно — через 3-4 недели. Эффект стабилизируется через 1-2 месяца.
Ранее мы рассказывали, что тяжесть и боль в ногах уберут 7 привычек.
Фото: Freepik
