К такой гимнастике для лица нужно подходить индивидуально
В последние годы в косметологии приобрела популярность методика — фейсфитнес. Но одни считают эту методику эффективной, другие говорят о бессмысленности и опасных последствиях. Автор канала «IQ Ladies — Женская территория» пояснила, как на самом деле работают упражнения для лица.
Мышцы лица важны для внешнего вида. Основная задача фейсбилдинга — повышение тонуса лицевых мышц, чтобы сделать овал более подтянутым, а кожу — более упругой. Но научных доказательной эффективности метода нет.
Мышцы лица очень тонкие и, в отличие от мышц в остальных частях тела, одним концом прикрепляются к коже. Многие упражнения для фейсфитнеса лишь усугубляют мышечный спазм — когда мы выполняем упражнения слишком часто и интенсивно. Фейсфитнес не убирает морщины и складки на лбу, складки и морщины между бровями, а также не влияют на уменьшение морщин-«гусиные лапки» в уголках глаз и в нососогубных складиах.
Но от фейсбилдинга есть польза. Метод борется с отёками. Бонус от регулярного фейсбилдинга — это улучшение лимфотока. Правда, до определенного предела. Например, у многих женщин при отечности век есть грыжи орбитального жира — и удалить их можно только хирургическим путем. Если есть грыжи, то никакие упражнения их не «рассосут».
Таким образом, фейсфитнес — это гораздо сложнее, чем обычно преподносят. Общего решения «для всех сразу» не существует. Нужно подходить индивидуально — изучать свои особенности лица и причины нарушений, составлять индивидуальную программу омоложения и профилактики старения.
Ранее мы рассказывали, как устранить брыли и подтянуть лицо.
Фото: Freepik
