Как улучшить память в период аллергии
Из-за аллергии на полынь и амброзию не только появляются насморк и слезы. Она влияет на память. О том, как поддержать функции мозга, рассказали на сайте РИАМО.
По словам врача и эксперта лаборатории «Гемотест» Александра Филева, цветение полыни и амброзии провоцирует воспаление во всем организме. Это мешает нормальной работе мозга и негативно влияет на память — она ухудшается почти в 2 раза.
Люди, страдающие из-за неприятных симптомов, испытывают стресс. Это тоже сказывается на умственной деятельности.
Для возвращения ясности мышления не обязательно принимать препараты. Можно решить вопрос иначе — постоянно делать уборку жилища, использовать очистители воздуха, чтобы в помещении не было пыльцы растений.
Также полезно включить в рацион некоторые продукты, богатые кверцетином. Это яблоки, красный лук, каперсы.
Помимо этого, в рацион следует включить жирную рыбу и льняное масло. Также нужно пить больше жидкости, чтобы из организма выводились токсины.
Ранее мы рассказыывали, как улучшить работу печени.
Фото: Freepik
