Не нужно отказываться, просто не злоупотребляйте
Больше всего животных жиров содержится в свинине и баранине, рассказывают на канале «Пятый канал — новости и видео».
Так же существуют скрытые природные жиры, которые можно найти в мясных закусках, колбасе, паштете, сосисках. Они наносят такой же тяжелый вред, как и животные жиры.
При наличии проблем с печенью свой рацион необходимо корректировать вместе со специалистом, который поможет составить ежедневное меню.
Вашей печени не понравится и смена ритмов питания. Если вы решили поголодать или увеличить интервал между приёмами пищи, это тоже повлияет на корректную работу этого органа.
При наличии физической нагрузки, нормального питания ваша печень не будет нуждаться в дополнительной очистке, так что не стоит пичкать себя «чудо-соками» и «сыворотками».
Ранее мы рассказывали, существует ли безопасная доза алкоголя.
Фото: Freepik
