Защититься от старения помогут всего три продукта
Автор дзен-канала уверяет, что существует одна методика омоложения. С помощью нескольких продуктов можно изменить длину теломер. Это поможет замедлить старение.
Теломеры — это защитные «колпачки» на концах хромосом. Со временем они становятся короче. Это не только приводит к старению, но и увеличивает риск развития заболеваний, в том числе и онкологии.
Существуют три продукта, которые сохраняют теломеры.
Мужчины, которые пьют зеленый чай регулярно, могут увеличить продолжительность жизни на 5 лет. Для женщин этот способ не так эффективен, так как они чаще готовят. Дело в том, что пары, которые выделяются на кухне, сводят на нет весь омолаживающий эффект чая.
Кофе также помогает сохранить длину теломер. Напиток оказывает полезное воздействие на пищеварительную систему. Однако важно помнить, что для некоторых он может быть опасен, так как повышает кислотность в желудке и артериальное давление.
Регулярное потребление орехов и семян также увеличивает длину теломер. Особое внимание стоит уделить грецким орехам, кешью, миндалю, семенам льна и тыквы.
Ранее мы рассказывали о пользе сливочного масла.
Юлия Ситникова
Фото: Unsplash
