Простая диета спасет здоровье поджелудочной железы
О здоровье поджелудочной железы многие не задумываются, пока не появляется боль и вздутие. Это может быть результатом неправильного питания, предупредили авторы дзен-канала «Формула красоты и молодости».
Если диета неправильная, ферменты накапливаются в поджелудочной железе и со временем начинается процесс разрушения. Сигналами такой перегрузки могут быть боль, тяжесть после еды и повышенное газообразование.
Главным врагом поджелудочной является алкоголь — он вызывает воспаление и разрушение тканей. В тяжелых случаях могут образовываться камни.
Большую нагрузку на орган оказывают сладости, белый хлеб, макароны и фаст-фуд. Из-за них может возникнуть воспаление, а обмен веществ ухудшается. Клетчатка снижает нагрузку на поджелудочную железу. Ее недостаток ухудшает пищеварение.
Чтобы позаботиться о своем организме, необходимо снизить нагрузку на орган и соблюдать простую диету.
Ранее мы назвали три продукта, которые помогут сохранить молодость.
Юлия Ситникова
Фото: PxHere
