Чем полезны яйца
Ученые пришли к выводу, что регулярное употребление яиц приносит большую пользу для здоровья. Это влияет на увеличение продолжительности жизни. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале Hi-Tech Mail.
По данным исследователей, люди, которые регулярно ездят яйца, рискуют умереть от болезней сердца и сосудов гораздо меньше, чем остальные. Снижение достигает 29% — это прекрасный показатель.
Также у любителей яиц на 17% меньше риск умереть от других болезней. Это тоже радует, учитывая, что продлить свой срок жизни очень просто: надо есть яйца 6 раз в неделю.
Важно не то, какое количество яиц человек ест ежедневно. На результат влияет регулярность их употребления.
В яйцах есть белок, холин, витамины, микроэлементы. Все они нужны для нормального функционирования организма.
Яйца — это продукт, доступный всем без исключения, даже людям с небольшим достатком. Оказывается, очень просто стать здоровым долгожителем.
Ранее мы рассказывали ,как приготовить карельские пирожки.
Фото: PxHere
