Через день вы забудете 70% новой информации, а через неделю — 90%
Ещё в 19 веке было доказано, что вы точно забудете то, что прочитали, рассказывают на канале «Развитие мозга без скуки». Чтобы не забыть книгу, которую прочитали накануне, надо научиться закреплять материал. Сделать это можно так:
1. Пересказ. Если у вас получится пересказать главу, значит, вы запомнили то, что прочитали.
2. Представьте, что книгу надо объяснить ребёнку. Мозг автоматически будет искать простые слова, чтобы закрепить знания о книге в голове.
3. Учитесь разделять. У вас должно быть три зоны отметок: заметки, важные мысли, итог. Так вы создаёте своеобразную карту памяти.
4. Повторение — мать учения. Возвращайтесь к своим заметкам через определённое время, чтобы обновлять информацию в памяти.
5. Задавайте вопросы. Задавайте вопрос к абзацам, чтобы найти ответ и запомнить его.
Недавно мы публиковали списк детективов для вечернего чтения.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
