Жир не будет откладываться, а изжога пропадёт
Ни в коем случае после еды нельзя пить холодную воду, рассказывают на канале «Smapse News: Образование и наука». Такой ритуал на 100% вызовет у вас спазм пищевода, а еда откажется там, где не должна быть. После этого вы почувствуете голод, а еда будет гнить в вашем кишечнике.
Откажитесь от сладкого к чаю, после приёма пищи. Вернее, съесть десерт можно, но не сразу. Дайте полчаса себе отдохнуть, к вам должно прийти чувство насыщения. Иначе есть риск быстро заработать диабет и ожирение.
Также советуем отказаться от чёрного чая, в котором много танинов. Они мешают усвоению питательных элементов, а прежде всего — железа. Разделяйте эти приёмы пищи, иначе рискуете заработать себе много проблем.
Забудьте про облегающую одежду, которая оказывает чрезмерное давление на ваш организм. Еда может начать перемещаться из кишечника в пищевод, что приведёт к изжоге.
Не ложитесь спать сразу после еды. Стоит вам принять горизонтальное положение, как появится риск попадания желудочного сока в пищевод, а далее обеспечена изжога.
Негативно скажется и курение, так как после приёма пищи и сигаретки вы только усиливаете негативное влияние на организм.
Не спешите садиться за руль. Кровь после еды активно задействована в процессе пищеварения. Соответственно, её не хватает в других органах, в том числе и в мозге. У вас будет замедленная реакция, вы станете раздражительным.
Ранее мы рассказывали, какие продукты помешают прожить до 100 лет.
Фото: Freepik
