Из-за чего на самом деле может развиться диабет
Автор канала »«Едим Дома» с Юлией Высоцкой« со ссылкой на известного теледоктора Александра Мясникова развеял популярный миф о связи диабета и сладостей.
По словам врача, болезнь возникает не из-за сахара самого по себе, а из-за регулярного употребления калорийных продуктов с высоким гликемическим индексом.
К ним относятся так называемые «белые» продукты: белый хлеб, шлифованный рис, картофель и макароны из мягких сортов пшеницы. Они вызывают резкие скачки уровня глюкозы в крови, что со временем и приводит к развитию диабета.
Доктор Мясников рекомендует заменять «белые» углеводы на цельнозерновые крупы и хлеб.
Ранее мы делились советами доктора Мясникова на тему «как выбрать колбасу в магазине и угробить здоровье»
фото: скрин видео
