Как понять, что виновата поджелудочная
Иногда тело тихо предупреждает о проблемах, и один из скрытых источников тревоги может быть связан с поджелудочной железой. Об этом рассказали на дзен-канале «Нутрициолог».
Опасными симптомами считаются горечь во рту, резкие колебания аппетита, быстрая усталость и снижение энергии, боли или дискомфорт в верхней части живота под рёбрами, изменение цвета кожи, резкая потеря или набор веса. Эти признаки могут свидетельствовать о проблемах с поджелудочной железой.
Если появляется хотя бы один признак, стоит завести дневник самонаблюдений, в нем необходимо фиксировать моменты появления симптомов. Затем нужно обратиться к врачу — гастроэнтерологу или терапевту.
Полезно исключить из рациона переработанные продукты, сладости и острые блюда и увеличить долю овощей, круп, бобовых и умеренного потребления животных продуктов.
Ранее мы рассказывали, как распознать проблемы с печенью.
Юлия Ситникова
Фото: Unsplash
