Ливерная колбаса принесёт пользу здоровью
Многие любят колбасные изделия, но совсем забыли про ливерную колбасу, считают её «едой для бедных». Как объяснил автор канала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе», ливерная колбаса полезна для сердца и сосудов.
Ливерная колбаса — это отличный источник белка, который помогает восстанавливать мышцы и ткани после физических нагрузок. Витамин A в ливерке важен для хорошего зрения и общего состояния кожи.
В этой колбасе содержится железо и витамины группы B. Железо помогает бороться с анемией и поддерживать здоровье сосудов. Витамины группы B необходимы для нормальной работы нервной системы.
Ливерная колбаса принесёт пользу здоровью, если вместо перекусов чипсами или батончиками, съесть пару кусочков ливерной колбасы. Можно добавить ливерку в омлет, использовать в качестве начинки для пирогов или сделать бутерброд с цельнозерновым хлебом.
Главное — не переборщить. Ливерная колбаса — калорийный продукт. Достаточно съедать в день 2 кусочка. Не стоит увлекаться фастфудом, если под рукой есть забытый, но очень полезный продукт.
Ранее мы рассказывали, как приготовить натуральную домашнюю колбасу.
Фото: соцсети
