Оставляйте в графике время на отдых
Жизнь в большом городе некоторым напоминает забег на длинную дистанцию, во время которого приходится параллельно жонглировать миллионом вещей. О том, как сэкономить как можно больше времени и потратить его на себя и приятные душе занятия, пишет канал «ПолезНЯШКА».
Автор канала выделил 5 оригинальных способов сэкономить время и не крутиться как белка в колесе:
Пишем списки
Этот приём может сэкономить несколько часов — он формирует структуру и последовательность выполнения дел, благодаря чему мы не теряем фокус следуем к намеченному «финишу», двигаясь от пункта к пункту.
Автор канала советует оставлять себе пространство для маневра на случай, если что-то пойдёт не так.
Используем фен
Автор канала отметил, что этот, казалось бы, странный совет, экономит кучу времени, потому что так волосы дольше остаются чистыми, а это значит, что мыть голову приходится намного реже.
Не откладываем уборку
Привычка сразу наводить порядок и не ждать генеральной уборки для разбора завалов из вещей — чрезвычайно полезный навык, который помогает поддерживать чистоту в квартире и экономит много времени.
Принцип «плюс один»
Автор канала советует приучить себя выполнять по два дела за раз, выбирая задачи, которые можно комбинировать.
К примеру, если вы планировали послушать полезный подкаст на английском языке, это можно сделать во время уборки.
Не забываем об отдыхе
Тем, кто страдает от прокрастинации, автор советует выделить отдельное время для ничегонеделания.
В такие «окошки» в личном графике можно позволить себе расслабиться и заняться тем, чего просит душа. Такой подход сохранит сосредоточенность на рабочих задачах, когда придёт время перейти к делам. Кроме того, отдых убережёт вас от выгорания.
Кстати, специалист по тайм-менеджменту Евгений Лавров в интервью ТАСС рассказал, что этот термин с английского означает «управление временем». Однако точно имеет значение более широкое — это, скорее, управление жизнью.
Ранее мы рассказывали о 5 витаминах, которые дают «побочки».
Фото: Unsplash
