Попробуйте — поможет!
Ну кто не пил, как в последний раз? Конечно, можно бесконечно говорить о том, как это плохо и вредит организму, но все мы и так прекрасно это понимаем. Вместо этого поговорим о том, как справиться с самым неприятным — утренним похмельем. Автор канала «Men Today» рассказал про 5 напитков и продуктов, которые станут настоящим спасением.
Самое известное и реально действующее — это, конечно, минералка и напитки с электролитами. Они восстанавливают гидратацию и баланс магния, натрия и калия, который мы теряем из-за алкоголя.
Ряженка, кефир или йогурт тоже хорошо помогают. Кисломолочные продукты богаты пробиотиками, которые восстанавливают микрофлору кишечника и поддерживают желудок.
Также полезно кушать овсянку, в ней много кальция, магния, клетчатки и витаминов группы В. Они ускоряют вывод токсинов, обволакивают слизистую и уменьшают воспаление.
Варёные яйца или омлет содержат цистеин — это аминокислота, которая нейтрализует содержащийся в алкоголе токсичный ацетальдегид.
В томатном соке содержится много калия и магния, эти элементы восстанавливают электролитный баланс и улучшают состояние в целом.
Фото: Freepik
