Попробуйте сами
Тем, кто слышит об эффекте, которого можно добиться благодаря обычному кефиру и семянам льна, часто отказывается верить без проведения собственного эксперимента. Так случилось и с автором дзен-канала «Академия Вкуса».
Автор канала отметил, что его шокировал внешний вид 62-летней соседки и он обратился с просьбой раскрыть секрет. Женщина ответила, что каждый вечер выпивает стакан кефира с ложкой семян льна.
Этот ответ может кого-то сильно удивить, однако секрет напитка до смешного прост: кефир — источник пробиотиков и кальция, а семена льна — богаты клетчаткой и жирными кислотами.
Следует отметить, что данный рецепт снижает холестерин и помогает похудеть, улучшает работу кишечника, а также устраняет запоры.
Ранее мы писали о самых полезных видах сыра.
Фото: Freepik
