Запекаю рыбу в духовке в сливочном соусе: заодно готовлю помакуху — традиционное блюдо поморов

Как приготовить помакуху

В северных регионах России есть традиционное блюдо — помакуха. Оно очень лёгкое и сытное. Его специально готовить не нужно, оно получается при запекании рыбы. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале «Шеф-повар Василий Емельяненко».

Блюдо запекается в духовке. Ингредиенты получаются сочными и ароматными. Соус при запекании приобретает насыщенный рыбный вкус.

Для приготовления нужны 700 гр трески и столько же палтуса, 300 гр лука, 500 гр вареной картошки, 1 лавровый лист, 3 столовых ложки сметаны. Также требуются укроп, соль, перец, немного муки и масла.

Рыбу нужно нарезать крупными кусками, посолить и обвалять в муке. Затем её следует обжарить, чтобы зарумянилась.

Лук необходимо нарезать и обжарить. В миске следует смешать муку, сметану и стакан воды.

В форму для запекания нужно положить лук, сверху него рыбу и картошку. Все надо посыпать укропом и залить заправкой.

Рыба готовится 20 минут в духовке при температуре 200 градусов. При подаче на стол, запечённый соус нужно добавить в блюдо.

В него следует макать хлеб. Получается отдельное блюдо — помакуха. Очень вкусно.

Ранее мы рассказывали, как приготовить рыбный манник. 

Нина Танонова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:25Игорь Морарь: Любовь к Родине — это не просто слова, а конкретные поступки

18:40Завтра откроется продажа билетов на поезд Деда Мороза в Мурманске — билеты раскупают за 15 минут

18:23Час работы Деда Мороза в Мурманской области стоит 3000 рублей

18:20Сдвинуть 250 тонн — это вам не шутка: уникальную операцию по перемещению крана выполнили в Мурманском морском торговом порту

17:33Сергей Каргинов: Решать проблемы Арктики нужно совместно

17:16На трассе в Мурманской области произошла смертельная авария

17:13ВТБ в Заполярье начал прием заявок по обновленной «арктической ипотеке»

17:10Главком ВМФ России: «Обстановка в арктическом регионе остается непростой, с тенденцией к ухудшению»

16:55В Мурманске внук угрожал убийством 82-летней бабушке

16:25В Мурманске из супермаркета украли целую «продуктовую корзину»

16:23Андрей Малахов сообщил, что направит свои налоги на теплые скамейки и публичный вайфай в Апатитах

16:03Из-за китайских туристов мурманчане не влезают в автобус

01:04Мода для женщин 60+: хватит старить себя — 3 вещи, которые пора выбросить из гардероба

00:50Готовы сутками не вылезать из постели: самые ненасытные любовники по знаку Зодиака — девочки, обратите внимание

00:42Пикантная запеканка с хрустом: невероятное сочетание, необычный ингредиент — но настолько вкусная, что её хочется постоянно

00:10Рынок труда в России ждёт испытание: набирает обороты тенденция «тихого увольнения» — сотрудники выгорают

00:04Прокачайте свой IQ с этой головоломкой: 99% не могут решить — попробуйте вы за 7 секунд

23:50Не все ультрапереработанные продукты вредны: 4 из них полезны для здоровья — что должно быть в рационе

Все новости