Запекаю рыбу в духовке в сливочном соусе: заодно готовлю помакуху — традиционное блюдо поморов

Как приготовить помакуху

В северных регионах России есть традиционное блюдо — помакуха. Оно очень лёгкое и сытное. Его специально готовить не нужно, оно получается при запекании рыбы. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале «Шеф-повар Василий Емельяненко».

Блюдо запекается в духовке. Ингредиенты получаются сочными и ароматными. Соус при запекании приобретает насыщенный рыбный вкус.

Для приготовления нужны 700 гр трески и столько же палтуса, 300 гр лука, 500 гр вареной картошки, 1 лавровый лист, 3 столовых ложки сметаны. Также требуются укроп, соль, перец, немного муки и масла.

Рыбу нужно нарезать крупными кусками, посолить и обвалять в муке. Затем её следует обжарить, чтобы зарумянилась.

Лук необходимо нарезать и обжарить. В миске следует смешать муку, сметану и стакан воды.

В форму для запекания нужно положить лук, сверху него рыбу и картошку. Все надо посыпать укропом и залить заправкой.

Рыба готовится 20 минут в духовке при температуре 200 градусов. При подаче на стол, запечённый соус нужно добавить в блюдо.

В него следует макать хлеб. Получается отдельное блюдо — помакуха. Очень вкусно.

Ранее мы рассказывали, как приготовить рыбный манник. 

Соответствует редакционной политике

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

14:35В Мурманской области подешевели яблоки и капуста

14:26Мурманчан просят срочно проголосовать за присвоение городу статуса Молодежной столицы

13:30Двое апатитчан могут отправиться за решетку из-за незаконной рыбалки

13:25Он больше не безымянный. В Кандалакшском округе увековечили имя советского солдата

12:23Ежегодное освидетельствование «Клавдии Еланской» прошло без отрыва от эксплуатации

12:03На Шпицбергене ученые раскрыли тайну появления мелких узоров полярного сияния

11:43Наркомана из Кандалакши оштрафовали за покупку дозы

11:24Председатель Мурманского союза писателей получил престижную медаль в Северной Осетии

11:03Бомбардировщики Су-24М Северного флота устроили разгром на полигоне в Заполярье

10:45В Мурманске разыскивают 15-летнюю девушку

10:31Уложились в 6 минут: власти Кандалакшского округа пообщались с жителями отдалённого посёлка

10:14Мурманская «Русская треска» отбилась от многомиллионных штрафов Росрыболовства

13:55Шапки, которые старят на 10 лет: 4 коварных антитренда этой зимы и стильные замены из массмаркета

12:37Как носить теплые колготки с платьем и не выглядеть «колхозно»: 4 правила стилистов, которые спасут осенний образ

10:09Никогда не сочетайте квашеную капусту с молочными продуктами: желудок не простит опасного дуэта

07:375 дел в теплице до ноября, без которых весной рассада сгорит в собственной почве

22:21Достаем пуховики: как убрать засаленные пятна на воротнике без стирки всего за 5 минут

22:05Забудьте про скучные куртки: 5 стильных и теплых образов из массмаркета на промозглый октябрь

Все новости